養生|道家養生功【練腎強腎】運動|長壽

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有很多人在練習道家功法之前不知道或者懷疑道家功法為什么能從源頭解決人體健康的問題，這是為什么呢，下面來看看吧！
【養生|道家養生功【練腎強腎】】道家修行養生，是我們祖先經過幾千年嘔盡心血，對生命探索的集聚智慧，他是非常符合現代科學原理的。
經現代生命科學家用高科技儀器實驗證明：中國道家養生抓住了人生命核心的源頭，其所講的“精” ，即為現代生命科學中所講的脫氧核糖核酸， “氣”即為臆肽， “神”即為丘腦。此三者是人類賴以生存的本源，同時也是人類健康長壽，開智回春、天人合一的根本法寶。
中國道家養生以“生命在于運動”為理論基礎。他不是一般現代意義上的有氧運動，而是吻合天地、陰陽、五行、八卦、調動腎水，還精補腦，一關一竅，一開一合，助使生精、生髓，長壽的運動，其重要是以形體的外部運動帶動內部的五臟六腑之運動，以靜坐靜養內部的五臟六腑運動帶動軀體自身精氣血回流地運動。
故中國舉世著名的生物遺傳學家牛滿江博士說：“此功法，是強身長壽寶貴的經驗，是人體細胞養生術，誠心希望此術，能在世界開花，令全人類受益” 。

中國道家養生，整部功法是以“練腎強腎”為核心。腎臟是生命的根源，腎臟健強則精氣充沛，活力就旺盛，體魄自然強壯。
練腎的目的是“煉腎生津，煉津生精”;津者“津液” ，是補充“精液”的源頭;以“津水”補“精水”及“固精水” ，是道家生命之“更生秘訣” 。
所以每天習練功法，天天補充精氣，漸漸的改變體質，身體那會不健康呢?解決先天之本，調養后天之精，免疫系統得到改善，腺體內分泌得到調整和旺盛，抵抗力自然就增強，病患特別是慢性病者，必然會得到改善和治愈。
中國道家養生，不是氣功也不同太極拳類。他是“反者道之動，弱者道之用” 。整部功法以“慢、松、柔、圓、連、輕、不用力、不費勁為宗旨，讓你不出一點汗、不耗能，剛好與其它養生術相反。
很奇妙的是，他簡單易學，就是要你很隨意地練習，才恰好能讓你達到很好的效果，每個功法中間有間歇放松，會非常地自然，不容易出偏。
為什么呢?每個人的肌肉、關節、筋骨以及五臟六腑和思想意識都有自己的一個“位” ，只有完全的放松、無意識才能找到自己的那個“位” ，才能不出偏，才能“得氣”使全身的氣血運行無阻，自身回流。
因此，他適合任何年齡的男性和女性練習，年長病老者練習能夠快速覺察到身體的改善，年幼青年者練習不感疲倦，反而覺得精神倍出，身心回春如燕，精力充沛。

中國道家養生，他是從針對生理機能發生功能衰退的器官著手，特別是腎腺及內分泌腺，免疫系統，性腺，及荷爾蒙腺等，認真習練，短時間內便能獲得迅速的療效，改變體質，調整新陳代謝，恢復自然體態。尤其是患有慢性病者，覺察更為明顯。
多年來海內外無數習煉者，修煉道家功法養生，使不少的慢性疾病患者，如心臟病、高血壓患者、各類腎病、糖尿病、性腺病(前列腺腫脹增長)、胃腸病、癌病患者，和亞健康患者等恢復了健康。
例如糖尿病、腎功能減退、前列腺泌尿疾病等、高血壓、低血壓、水腫、肝臟功能退化、胃臟消化不良、胃酸過多、內分泌失調、以及所產生的失眠與精神憂郁疾病等，