排毒|動不動就出汗？這5種出汗是異常！身體器官會越來越差，要當心疾病

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小艾在后臺收到粉絲來信：我今年28歲，從小就愛出汗，特別是睡覺的時候，經常被子會被弄濕。本來不覺得有什么，但是聽說出汗多是身體虛的表現，很可能是腎虛。請問是真的嗎？
出汗是人體的一種正常生理現象，是身體散熱的一種方式。但每個人出汗的情況不一樣，有些人靜靜待著也能汗流如注，有的人運動之后卻可能一點兒汗都不出。
那么，出汗的多少是否與身體健康有關呢？看完你或許就明白了。

?一、愛流汗是身體太虛了嗎？
每個人的體質不同，出汗量也會有所不同，而出汗量的多少還與氣溫環境、體力勞動的強弱程度等有關。
中醫認為，出汗與氣血陰陽的虧虛有關，從出汗的時間和伴隨癥狀分為自汗、盜汗、戰汗、絕汗、黃汗。
比如，中醫自汗中的陽虛自汗——自汗指在清醒的時候出汗，通常與溫度無關，是體虛的表現，為肺氣虛弱、衛表不固所致。如果進補得當，自汗是可以得到改善的，但其他自汗的情況未必就是虛了。
其實還有很多原因容易造成汗多，比如作息不規律、精神壓力大、飲食不節，亦或者出現了某種疾病，比如陽亢，因此，不能簡單認為容易出汗就是身體太“虛” 。

?二、提醒：出汗多≠減肥、排毒
追捧“排毒美顏”說法的人不少，有的人為了“排毒”甚至裹著保鮮膜蒸桑拿、做高溫瑜伽。但是排汗≠減肥排毒，出汗和“排毒”其實并沒有多大聯系。
汗液中超過99%都是水，剩下不到1%的成分是乳酸、鈉、鉀、鈣、脂肪酸、尿素等代謝廢物。這汗液里的“毒素”含量，幾乎可以忽略不計，就更談不上能“排毒美顏”了。
真排毒還得看肝臟、腎臟，一次排尿比出兩天汗排出的廢物都多。如果一次大量出汗，會使身體電解質紊亂，導致脫水、低鈉血癥、低鉀血癥、低血壓等問題，嚴重者還會出現休克。
所以不要因小失大，減肥沒減到，反而搞垮自己的身體了。

?三、5個部位異常出汗，可能是疾病信號
【排毒|動不動就出汗？這5種出汗是異常！身體器官會越來越差，要當心】其實，多數人的出汗多都是生理性的，與疾病無關。不過，某些部位特別容易出汗，就要警惕身體是否出現陰陽失衡，提早預防。
1、頭部出汗
頭部是一個人血液多的地方，也是一個人陽氣充足的地方。如果經常頭上出汗但是身上去沒有汗，很可能是陽氣虛弱、胃火旺引起的。小孩子如果出現這些情況，卻是正常現象，因為兒童的代謝比較旺盛，頭部出汗較多也是正常的。
2、額頭出汗
從中醫的角度上出發，額頭出汗過多是肝陽上亢導致的。如果出現這種情況，最好去醫院檢查甲狀腺激素分泌是否正常，有可能是甲狀腺激素大量分泌過剩導致的。

?3、手心出汗
“緊張的手心冒汗”這不是夸張描寫，緊張時手心出汗是正常的。但是如果在日常生活中，手心也經常出汗，就要小心腎功能異常了！及時保養腎臟、提高腎臟功能還是非常有必要的。
4、背部出虛汗
一般天氣炎熱的時候，我們的背部會出汗，這是正常的。但如果大家每次睡覺起來，床單上都有一個大大的汗印，這個時候就要考慮是身體虛弱、免疫力下降的問題了。