注意休息、動靜結合、忌動怒發火、少吃辛辣刺激的食物，也是春季養生的要訣 。“這些都可以保持心情舒暢，避免誘發肝風肝火，有助于陰陽協調 。”張勇說 。閑暇無事時可按揉太溪穴、涌泉穴，可以引火歸元，清瀉虛火 。
 

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