空氣質量下降杏仁木瓜凍幫你滋潤肺部木瓜籽

現在空氣質量下降，人的身體和情緒都要慢慢適應這種變化，因此吃些能安心寧神、斂緒平氣的食物，可以幫助人體較好地度過這段時期。杏仁和木瓜都有很好的滋潤功能，能夠安撫心情，平和身體燥熱等不適，所以在這個灰霾霾的時候，你需要一道色彩鮮艷的食物來一掃灰暗的心情。現在就來看看清爽可口的杏仁木瓜凍是怎么打造出來的吧。

主題杏仁木瓜凍
原材料：
木瓜一個杏仁露一瓶吉利丁(明膠)兩片
做法：
1.木瓜洗凈外皮，沿著頸部模切一刀，去掉頂部，用細長的小勺掏出所有木瓜籽。
【空氣質量下降杏仁木瓜凍幫你滋潤肺部】 2.吉利丁片放入涼水中泡軟。
3.把杏仁露倒入小鍋中，中火加熱，邊緣微微冒泡離火，再加入泡軟的吉利丁片，攪拌至融化。
4.把煮好的杏仁露放涼置常溫，緩緩倒入木瓜中，蓋上切下來的木瓜蓋子，入冰箱冷藏24小時，拿出來切塊即可。
39食神支招：
1 杏仁味苦下氣，富含脂肪油，有潤腸通便之功，可使皮膚角質層軟化，潤燥護膚，有保護神經末梢血管和組織器官的作用，并可抑殺細菌。此外，也能夠消除色素沉著、雀斑、黑斑等，從而達到能促進皮膚微循環，使皮膚紅潤光澤的美容作用。
2 木瓜和杏仁一樣，屬于溫和屬性的水果。對于疏通腸道，滋潤肺部，平和身體燥熱以及滋潤美白肌膚都有很好的效果。同時，木瓜還含有特殊的成分，能夠消除因為肉食吃多了而囤積在腰腹以及下身的脂肪，還有瘦身的效果。
3 杏仁和木瓜都是對身體有好處的食物，但是在食用的過程中要注意少喝某些食物同食，以免引起身體的不舒服。杏仁不可與狗肉同食：杏仁富含蛋白質，而且油膩;狗肉大熱。二者同食，易損傷腸胃;杏仁不可與豬肉同食：會引起腹痛。對于木瓜，則不宜和油炸食物吃，吃了會出現肚子疼，拉肚子的現象。同時，選購木瓜時，一般以大半熟的程度為佳，肉質爽滑可口。購買時用手觸摸，果實堅而有彈性者為佳。

空氣質量下降 杏仁木瓜凍幫你滋潤肺部

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