腎臟猶如高樓的地基 ， 腎臟保養不好身體肯定也好不到哪里去 ， 為了個人健康也為了提高工作效率 ， 一定要重視腎臟保養 ， 除了以上保養建議 ， 最后還要提醒“夜貓子” ， 早睡也是保養腎臟的重要方法 ， 夜間請遠離手機 ， 乖乖睡覺吧 。
參考資料：
[1]江北發.腎病患者飲食宜忌[J].東方食療與保健 ， 2014.
[2]王延群.警惕傷腎的不良習慣[J].家庭醫學：下半月 ， 2020
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