2、鍋中放入適量熱水,大火燒沸后將香菇片放入沸水中,汆煮3分鐘,再取出瀝干水分 。
3、接著將油菜心放入,汆煮2分鐘,隨后再取出瀝干水分待用 。
4、鍋置火上放入油,大火燒至五成熱時,加蒜末、姜末爆香,放入菜膽與香菇,翻炒,加入鹽、味精、
蠔油、紹酒、胡椒粉、繼續翻炒均勻,出鍋盛盤即成 。
小貼士:
1、可用猴頭蘑替換香菇,用空心萊替換菜膽 。
2、不用蠔油,調料中增加豉油也不錯,若喜歡芡汁,最后翻炒的過程中可加入適量水淀粉勾芡 。
十一、香辣牛肉絲
原料:牛肉絲60g、香菜150g、紅辣椒20g
調料:鹽4g、味精2g、雞精2g、蠔油5g、蔥姜末5g、雞蛋液1小碗、料酒10g、淀粉10g、色拉油30g
做法:
1、香菜擇洗干凈切段,紅辣椒洗凈切絲,牛肉切細絲 。
2、牛肉絲用清水沖凈血水,擠出水分,加鹽、雞蛋液、淀粉碼味上漿備用 。
3、炒鍋上火,燒至八分熱,倒入牛肉絲炒熟備用 。
4、炒鍋上火,加油燒熱,下入蔥姜末、香菜段、紅辣椒絲煸炒入味,烹入料酒,加牛肉絲,用鹽、味精、雞精、蠔油調味,炒勻出鍋即可 。
小貼士:
香菜入鍋翻炒要及時,注意火候,炒老不好看,也不好吃 。
十二、炒四丁
原料:藕40g
火腿腸40g 青辣椒40g
調料:老干媽牛肉末豆鼓油5g
鹽3g 味精1g 醬油2g 蔥2g 花椒1g
做法:
1、青椒、紅椒去蒂去籽洗凈后切成丁,火腿切丁,蓮藕去皮洗凈后切丁,蔥切片 。
2、炒鍋燒熱后倒入油,待油7成熱時,倒入蔥、花椒、老干媽牛肉末豆鼓油大火爆出香味,迅速倒入四丁翻炒3分鐘左右 。
3、放醬油、鹽、味精翻炒均勻后,出鍋即可 。
小貼士:
1、炒這道菜關鍵得用老干媽牛肉末豆鼓油,才夠入味,若沒有,可用其它類似醬料替換 。
2、老干媽牛肉末豆鼓油一定要用大火爆香 。
十三、香甜玉米粒
原料:玉米粒120g 山藥50g 胡蘿卜80g
調料:牛奶10g 蜂蜜10g
做法:
1、山藥、胡蘿卜切丁備用 。
2、鍋內少放一點點黃油,加入所有的材料,放牛奶、蜂蜜小炒一下就可以 。
十四、菠蘿咕嚕肉
材料:豬里脊肉
200g 新鮮菠蘿 100g 青椒1個 紅椒1個 雞蛋1枚 蒜粒10g 蔥10g 姜10g 生抽15ml 黃酒10ml 鹽3g 水淀粉15g 白胡椒粉3g 白醋
20ml番茄醬40g 白砂糖15g干面粉 50g 油400ml(實耗30ml)
做法:主料的肉可選用豬里脊肉,也可以用五花肉)
1、將豬里脊肉洗凈,切成2cm*3cm長的肉粒,菠蘿也切成體積相等的方塊 。青椒和紅椒切菱形片,蔥、姜、蒜切好備用 。
2、肉粒放入碗中,調入生抽(8ml)、白胡椒粉、黃酒和鹽,拌勻腌10分鐘 。
3、雞蛋打勻,倒入腌好的肉碗中,使每粒肉都裹勻蛋液 。將裹好的肉粒放入面粉中,用手揉搓幾下,使肉粒表面干燥并全部裹滿面粉 。
4、抖去肉上的多余面粉,備用 。
5、炸肉塊時,要待油沸后才放下肉塊,沸油能將肉塊外層收緊,再轉小火慢炸,使肉塊能炸透 。
6、炒鍋燒熱油(15ml),放入蔥姜蒜、青椒片和紅椒片,煸炒片刻 。調入白醋、生抽(7ml)、番茄醬、白砂糖,以及半杯溫水,大火煮滾,并隨時攪動,避免煳鍋 。
7、最后調入水淀粉,待醬汁熬至黏稠有膠性時,放入炸好的肉粒和菠蘿塊,拌炒均勻即可 。家常菜譜出品,你可以在微信搜:jiachangcaipu
小貼士:
1、為保持菠蘿咕嚕肉的紅潤色澤,應該用白醋和顏色較淡的生抽 。
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