感冒打球險喪生！專家提醒劇烈運動易發致命心肌炎( 二 ) 心肌炎

什么是“脖子法則”?如果感冒癥狀出現在脖子以上，如鼻塞、喉嚨癢、頭痛，則說明你的感冒比較輕，可以進行適量的慢跑、快走;一旦出現發燒、胸悶、四肢無力等全身癥狀，則說明你的感冒比較重，就應該停止運動，好好休息。需要提醒的是，如果頭痛伴隨全身發冷酸疼，可能是發燒的前期癥狀，這時就不要再運動了。
屈百鳴主任表示，“脖子法則”可以用來做一個簡單的辨別，同時，這個方法也可以認為是上呼吸道和下呼吸道的分解。一般來說，感冒后出現上呼吸道癥狀(如鼻塞、流涕等)屬于輕度感冒，下呼吸道癥狀(如胸悶、氣急等)則是重感冒表現。“當然，感冒了最好還是去醫院找醫生來鑒別輕重緩急。”
屈百鳴主任提醒，輕度感冒時可以適量運動，但需要謹記的是，只能進行溫和的運動，如散步等，不能做劇烈運動。對平時有運動習慣的人來說，感冒后的運動量要減半。而對于重度感冒的，則要完全休息。

【感冒打球險喪生！專家提醒劇烈運動易發致命心肌炎】 “如果本身就有心臟疾病、氣管炎、肺炎等基礎疾病的，感冒之后更應當好好休息，最好不要運動，以免發生意外。”屈百鳴主任強調。