高血壓|春天濕氣重，多給家人喝這“祛濕湯”，一周2次，健脾祛濕體質好水果

文章圖片

文章圖片

春天濕氣重，多給家人喝這“祛濕湯” ，一周2次，健脾祛濕體質好
隨著春天的到來，這氣溫也開始漸漸升高了，濕度也開始增大，這時候我們一定要注意好家人的身體健康，像是家里經常熬夜，覺得累的人，這就是身體濕氣重，隔三差五的就要給家人煲一道祛濕湯來喝，清熱祛濕，適合春天祛濕吃的食材也有很多，薏米、赤小豆、綠豆等等，都是非常適合的煲湯食材，但我更喜歡五指毛桃一點。

五指毛桃，它是一種藥食同源的食材，跟那個水果毛桃是沒有關系的，也有人管它叫人參，它是一種植物裂掌榕的根，本身帶有一股淡淡的“奶香” ，有健脾利濕的作用，用來煲湯是特別的香，在春天這濕氣重的季節，用五指毛桃來煲湯喝是在合適不過了，鮮香滋補，還能健脾胃、去肝火，對身體健康有益，大人小孩都能喝，現在就讓我們來看看這具體的制作方法吧！
【高血壓|春天濕氣重，多給家人喝這“祛濕湯”，一周2次，健脾祛濕體質好】
首先我們要把雞肉清理干凈，切成小塊在放入冷水鍋中進行焯水，一只雞可能用不完，我們用半只就可以了，也可以選擇放倆雞大腿這都是可以的，焯好水后放入適合煲湯的鍋中，同時還要放入土茯苓，薏米蜜棗，紅棗，足夠的清水，用大火煮開后轉小火慢熬一個小時即可。

這樣我們的五指毛桃祛濕湯就制作完成了，是不是很簡單呢，簡單的洗一洗，切一切，煮一煮就完成了，哪怕你是廚房小白都能制作的出來，讓你在家看著電視，玩著手機輕輕松松的就能熬制出來，熱天不適合喝太補的湯，喝點這清熱祛濕的在合適不過了，感興趣的小伙伴就試試吧，味道香甜可口，老人孩子都喜歡，一周給家人煲2次，健脾祛濕體質好！

如果您喜歡我的文章，就幫忙轉發+收藏+點贊支持一下吧，歡迎關注賬號！