為什么晚上睡覺嘴巴總是發干？別以為是缺水，也可能是這5種原因 _健康小知識

在日常生活中很多人都會出現晚上嘴巴發干的情況，這種嘴巴發干的感覺在晚上尤為明顯，有的人甚至還會覺得口渴。很多人都認為出現這種情況是因為身體缺水導致的，其實身體缺水僅僅是其中一種可能，能夠導致我們晚上睡覺時嘴巴發干的原因還有很多。

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很多人為了避免晚上睡覺時出現嘴巴發干的情況，都在睡覺之前喝很多水或者在床邊備一杯水。可是最后卻發現這些辦法都無濟于事，每天夜里依然會覺得嘴巴發干，專家提醒，晚上睡覺嘴巴總是發干可能和五個地方有關，下面我們來對這種情況進行詳細分析。
一、嘴發干的五種原因
首先如果我們在夜里睡覺的時候經常出現嘴巴發干的情況，除了表明我們身體缺水，還很有可能和我們所在的睡眠環境有很大關系。睡眠環境的溫度以及空氣的干濕度、衛生環境、還有我們床單被褥的厚度、舒適度，都會對我們處于睡眠狀態時的身體產生很大的影響。

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如果我們所處的睡眠環境比較陰暗潮濕，溫度也比較低，同時我們的被褥也比較薄，那我們來夜里就很容易出現干咳和著涼的情況，有的人還會因為被濕氣入侵身體，出現浮腫或者越睡越覺得身體疲憊的情況，這樣的睡眠環境會對身體造成很大傷害。
如果一個人的睡眠環境比較干燥，溫度也比較高，同時床單被褥也比較厚。那么這個人在睡覺的時候就很容易出現，因為溫度較高而失眠的情況。一旦睡著身體也會變得比較燥熱，出現排汗的情況，時間一久，就很容易出現嘴唇發干的情況。

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因此，如果一個人的睡眠環境溫度較高、空氣也比較干燥，那么就很容易導致這個人在睡覺的時候出現嘴巴發干的情況。有的時候還會因為覺得口渴而在睡夢中醒來，并且口干舌燥，這種情況一旦持續的時間較久，就很容易讓人出現精神興奮和失眠的情況。
第二種容易導致人們晚上睡覺時覺得嘴巴總是發干的原因，很有可能是人們的甲狀腺功能出現了異常，從而引發了甲亢。一個人一旦患上了甲亢這種疾病，他的甲狀腺素濃度就會較高，這就會使得人們在睡覺的時候出現交感神經異常興奮的情況。

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一旦人們的身體出現了交感神經異常興奮的情況，就會導致人們的新陳代謝速度急速加快，這時，患者身體消耗氧氣的量也會增加，同時身體還會產生比較多的熱量。人的身體在散熱的時候，是需要比較多的水分進行參與的，水分消耗和流失的較多就會覺得口干舌燥。
第三種容易讓人們晚上睡覺的時候覺得嘴巴發干的可能是身體出現了糖尿病的情況。首先，患有糖尿病的患者經常會出現多尿多飲多食的情況，身體還會伴有明顯的消瘦情況出現，多尿多飲就會導致體內留存的水分有所減少，因此出現口干舌燥的情況就非常自然。

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不僅如此，患有糖尿病的患者他們的血糖值通常非常高，這表明他們的血液中含有大量的糖分無法被身體消化吸收，這些糖分有的會溶解在尿液中。身體為了加速這些糖分的排出，就會出現滲透性利尿的情況，這就會導致患者身體里的水分丟失，出現夜間口渴的情況。
第四種容易引起人們晚上睡覺時覺得嘴巴發干的原因，可能是腸胃方面的疾病。腸胃不好的人或者一些在睡覺之前習慣吃一些刺激性比較大的食物的人，夜間的腸胃消化功能都會受到影響，導致腸胃里的食物過量吸收體內的水分，進而引起夜間嘴巴發干的情況。