運動|早晨起床有這3個表現，提醒你肺已經“不堪重負”，別以為是小事。運動

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肺是人體內的重要器官，但是肺也是非常嬌嫩，容易受到傷害的。當肺部受到傷害后，晨起會出現這三個癥狀，看看你有嗎？

晨起后有這3個癥狀需要警惕肺部損傷1、胸悶、胸痛
肺部是人體進行呼吸的重要場所，我們吸入的氧氣會進入肺部，經過一系列反應后，把二氧化碳排出人體，完成一次氣體交換。但是當肺部出現異常的時候，肺泡被損傷，氣體交換也因而受到影響，表現為呼吸困難、胸悶、胸痛，稍微活動一下就感覺上氣不接下氣。

2、持續性咳嗽
咳嗽是肺部出現異常最明顯的信號，引起咳嗽的原因有很多。晨起咳嗽最嚴重，醒后逐漸減輕，通常見于慢性支氣管炎、慢性咽炎等疾病。咳嗽的時候痰中夾雜著血，則需要警惕是不是患上了肺癌、、支氣管擴張等問題。
當發現痰液的顏色、形狀出現了明顯的改變時，都是在提醒肺部可能出了問題，建議及時就醫。
3、鼻塞、流鼻涕
鼻子也是肺部吸入和呼出氣體的重要通道之一，當肺部出現問題時，可能也會對鼻子有所影響，表現為鼻塞、流涕等，但是鼻子本身的問題也可能會出現這些情況，所以當搞不清是哪里出的問題時，可以去醫院進行檢查，查清問題的根源。

我們的肺部承擔著呼吸的重任，但其實肺部是很脆弱的，日常很多物質都會使得肺部健康受到損傷。
常見損傷肺部的原因有以下3個1、空氣污染
在今天空氣污染格外嚴重，而且無論你室在室內還是室外，空氣污染都難以避免。雖然我們的鼻毛可以阻擋一部分污染氣體進入，但還有不少小顆粒分子趁虛而入，所以如果趕上霧霾嚴重又必須外出的情況，帶好防護口罩。霧霾天在家則盡量關好門窗。

2、煙草污染
吸煙的危害也是我們一直在老生常談的話題，煙草的污染危害性不言而喻，當吸煙的時候，一氧化碳、尼古丁、焦油等數十種有害物質會被吸入肺中，附著在肺泡。隨著抽煙頻率的增加，年限的增加，越來越多的有害物質沉積在肺里，使得肺部出現纖維化，誘發各種肺部疾病，如支氣管炎、肺癌等等。

同時抽煙不僅危害自己，二手煙還會危害身邊的人。所以為了自己和周圍人的健康，遠離煙草，什么時候都不晚。
3、裝修材料
新家剛剛裝卸好，無論是尤其還是家具，都可能含有一定量的苯和甲醛，他們除了增加患白血病的幾率，還會傷害到呼吸道。所以新家裝修好后，不妨放一放，檢測甲醛含量不超標再入住。

【運動|早晨起床有這3個表現，提醒你肺已經“不堪重負”，別以為是小事。】