如果爆發核戰爭，普通人記得這樣做，可以助你順利逃生( 二 ) _健康小知識

而且核爆過后會散發大量的核輻射塵，至少需要兩周的時間危害性才能降低到稍微安全的范圍內，所以建議
至少準備兩周的食物和飲用水。
另外需要注意的是，核爆中心方圓幾十公里都會受到核輻射，所以一定要避免食物沾染這些輻射，也可以提前準備一個過濾裝置，在飲水之前過濾一下更為安全。

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【如果爆發核戰爭，普通人記得這樣做，可以助你順利逃生】準備一些常用藥品、防輻射服裝等
除了食物和飲用水以外，建議再準備一些常用的藥品
（著重強調：多準備一些抗輻射藥品），
如果有慢性病不能長期停藥的也需要多準備一些。
還有，如果條件允許的話，可以提前買一套專業的防輻射服裝，以及防毒面罩等，以備不時之需。
2
若不幸遭遇核爆
一定不能做這些事
如果你所處的城市或地區不幸遭遇了核爆攻擊，或者所在位置離核爆中心較近，請一定不能做以下幾件事情：
不能直視核爆炸時所產生的光芒
核爆發生后，會立刻形成一個巨大的火球，并散發出十分耀眼的光芒。
這時千萬不要出于好奇用眼睛直視，或者拍攝“壯觀”的場面什么的，而是要馬上想辦法保護好自己的眼睛（可以選擇
背對著強光或者緊閉雙眼，并用雙手捂住眼睛
）。
因為這種強光對眼睛的傷害是非常大的，即使距離核爆中心幾十公里之外，直視核爆的超強光芒依然可能造成失明。

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遠離危險物體，保護好耳朵
伴隨著耀眼的光芒，音爆和沖擊波也會接踵而至。核武器音爆完全有可能把耳朵震聾，這時一定要用雙手捂住自己的耳朵，待聲音小了之后再挪開。
另外核爆的沖擊波也是相當強大的，周圍的物體、建筑物等都有可能受到強壓而毀壞，并產生超多的碎片向人的肉身襲來，所以發生核爆時一定要遠離危險物體。
為了避免這波傷害，一定要避開會產生大量碎屑的危險物品。同時建議
找一個合適的掩體，用柔軟的毯子、被子裹住身體并迅速臥倒在地上，用肘部撐地并捂住耳朵，閉上眼睛嘴部保持微張，把臉埋在手臂間，在氣流來的時候可以短暫憋氣，以防止呼吸道被灼傷，這樣可以有效地減小傷害。

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不要隨意亂跑，更不要給身體弄出傷口
躲過上述兩波傷害后，接下來就是放射性元素落回地面了。
距離這波傷害大約會有10分鐘時間，不過持續時間比較漫長（最少需要兩周的時間）。
可以利用這10分鐘的時間給自己找一個避難場所，有些人可能會選擇開車逃跑，但是筆者不太建議這種方法。因為經歷核爆后交通可能已經癱瘓，加上很多人都逃離心切，大概率會發生交通擁堵， 10分鐘時間很難逃離的。
所以，
避免核輻射對人的危害還是盡量躲在防空洞、地鐵站或地下車庫內。
如果找不到上述地下掩體，可以退而求其次，躲在高層建筑的中間地帶稍微安全一些。
另外需要特別強調的一點就是，如果身體有傷口，輻射塵會更加容易侵入身體，所以在逃亡過程中一定要避免身體弄出傷口。

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不要搓澡，不要使用沐浴液洗澡
找到合適的避難場所后，記得一定要