導讀：狐臭也稱為腋臭，就是腋下由于一些原因而產生的一種惡臭味，雖然對身體沒什么影響，可會給身心造成很大的傷害，會使患者產生自卑感、創傷感等，食療網小編提醒患者做好自身衛生最關鍵，下面介紹一些預防措施，保健護理的方法以及食療原則 。

預防措施：
1、選擇散熱和透氣性良好的服飾，以降低腋窩溫度和濕度，一般以棉、麻類服飾為佳 。
2、注意局部衛生，勤洗澡或者清洗局部，及時清除汗液，以減少細菌生長和繁殖 。
3、適當使用芳香劑和止汗爽身產品 。
保健護理：
1、勤洗澡、勤換衣，可用中性皂如舒服佳清洗大汗腺較集中的地方，養成早晚沐浴的習慣 。
2、局部搽冰片、滑石粉、西施蘭露，減少汗腺分泌 。
3、局部可用75%酒精或0.5%安多脂(PVP-I消毒劑)殺滅局部細菌 。
食療原則：
吃揮發性食物，例如大蒜、洋蔥、韭菜、各種調味的香料等 。
保持衛生：
1要保持腋下的衛生 。堅持每天都要洗澡，和身體接觸的內衣要特別清洗干凈 。
2腋毛容易繁殖細菌，女性在夏天可以剃掉腋毛，男性可以把腋毛剪短至1公分 。
3保持良好的心態，避免產生自卑心理 。
【防治狐臭小妙招 個人衛生很重要】  

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