小雪已是初冬季節 ， 天氣較為寒冷 ， 起居要做好御寒保暖 ， 防止感冒的發生 。
平日可做干浴按摩功 ， 兩手掌相互摩擦至熱 ， 先在面部按摩64次 ， 用手指自前頭頂至后頭部 ， 側頭部做梳頭動作64次 ， 使頭皮發熱 ， 然后用手掌搓兩腳心 ， 各搓64下 ， 最后搓到前胸、腹背部 ， 做干洗澡 ， 搓熱為止 。此方法適用于預防流感 。
【小雪養生 小雪應該注重養陰】 小雪節氣后天氣日漸寒冷 ， 大家平時一定要做好御寒工作 ， 這樣才能在寒冷的冬天有一個暖和的身體 。
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