醫生忠告：喝一滴酒都有害，沒有適量飲酒這一說( 三 ) _健康小知識

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另一方面很多人在飲酒后會進行情緒宣泄，這其實就是一種放松的方式。
七、這些人最好一滴酒也別沾
雖然酒類文化已經深入人心了，似乎生活已經無法離開酒，但就對人的傷害也是客觀存在的，尤其是這四類人群影響尤為嚴重。
1、痛風患者
痛風本身屬于一種人體內嘌呤代謝紊亂的疾病，對于長期飲酒的人群危害很大。雖然酒類中含有的嘌呤不是很高，但是痛風患者飲酒后體內會產生大量的尿酸，嚴重的影響身體的排毒功能。

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急性痛風患者飲酒更是危險，酒精的快速攝入會直接導致痛風發作，甚至誘發一系列的并發癥，以及危機生命安全，因此痛風患者一定不可飲酒。
2、糖尿病患者
糖尿病患者本身就需要對飲食格外注意，尤其是糖類的攝入。酒精進入人體刺激腸胃系統，又因為飲酒常常伴有高熱量高脂肪的食物下酒，所以糖尿病患者飲酒需要格外注意。
3、高血壓患者
高血壓患者以老年人居多，人上了年紀肝臟功能下降，分解酒精的能力也隨著力不從心了，因此對人體產生了更大的負荷。

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另一方面高血壓患者需要長期的服用降壓藥來控制病情，而藥物與酒精則容易產生化學反應，從而降低藥效，對于控制血壓非常不利。
如果一定要飲酒也需要注意不可再早上喝酒，有很大機率誘發并發癥，從而造成危險。
4、喝酒容易臉紅的人
上文曾介紹過喝酒臉紅是因為體內對于分解酒精的酶不足，這類人大量飲酒后，酒精停留在體內對身體負擔過大，嚴重的影響身體機能，甚至有可能造成脂肪肝、肝癌以及肝硬化，對糖尿病和高血壓也會一定的誘發作用。

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更嚴重的是長期飲酒對心血管不斷地損害八、如何正確對待飲酒，身體修復后再次破壞增加了癌癥地風險。
1、生理與心理
首先，飲酒對人體造成傷害是一定的，對人體生理上沒有直接的益處，也就是說無論適量與否都是無異于損害身體健康的。但是現代社會需要我們在一些場合飲酒，而且飲酒可以在一定程度上愉悅人的心理，除去酒精對身體的損害，在一些情況下還是可以帶來正向的作用的。
2、適量的標準
對于適量飲酒的標準，每周攝入酒精不超過100克，相當于每周喝酒不超過5瓶啤酒、一大瓶紅酒、半斤白酒。女性飲酒傷害會更大，雜醇含量高、EC含量高的自釀酒、勾兌酒、陳酒等傷害更大。

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3、特別注意
對于孕婦兒童則應該堅決抵制飲酒，因為酒精會對孕婦兒童造成不可逆轉的傷害，胎兒畸形、智力發育低下都與酒精有著密切的聯系，兒童的身體發育不完全，分解酒精的能力不足。
4、飲酒后
在飲酒后建議少喝一些濃茶、咖啡等，這些飲品含有一些較刺激的物質，比如茶堿、咖啡因等。飲酒后還是應當多休息，避免神經過度興奮。

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維生素有助于肝臟的排毒，在平時還是需要多吃一些富含維生素的食物，新鮮的水果和蔬菜，以及富含蛋白質的食品。
結語
中國的酒文化已經流傳了幾千年，飲酒已經不單單是作為一種飲料更多的是一種文化內涵，應當取其精華，棄其糟粕。正確的認識自己的身體能承擔多少酒，切不可為了面子貪杯，也不可為了氣氛勸人喝酒。