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影響|接觸電子產品上癮，沉迷電子產品，會對我們身心產生什么危害？

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電子產品是我們離不開的一種現代科技產物 ， 相信不少人如果離開了電子產品 ， 會有不適感 。 我們的手機 ， 如果遺失了在家里 ， 上班的時候也會總是惦記著 ， 這是我們普遍的常態 ， 而也有不少的朋友 ， 青少年 ， 對于電子產品 ， 一旦接觸 ， 就難以放下 ， 放下了以后也會深深的惦記著 ， 如果在接觸電子產品時候被打擾到 ， 有可能會有一場強風暴雨 。
影響|接觸電子產品上癮，沉迷電子產品，會對我們身心產生什么危害？
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電子產品的危害
第一：電子產品的輻射比較嚴重 ， 長期如果處在輻射的環境中 ， 對于青少年的成長 ， 發育確實會產生一些不利的影響 。
第二：電子產品的屏幕有藍光 ， 對于青少年朋友 ， 乃至成人的眼睛都會有一定程度的損害 ， 雖然我們現代社會不可能不適用電子產品 ， 但是我們需要知道電子產品的使用時間 ， 最好規范在40-60分鐘 ， 休息至少5分鐘 。
【影響|接觸電子產品上癮，沉迷電子產品，會對我們身心產生什么危害？】第三：電子產品含有一些有毒有害的無機類和有機類物質 ， 所以對于我們的健康是會有不利的影響 。
第四：電子產品如果上癮 ， 基本上是會影響到家庭關系的 ， 和父母 ， 子女的關系會慢慢變得疏遠 。
影響|接觸電子產品上癮，沉迷電子產品，會對我們身心產生什么危害？
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電子產品不得不接觸 ， 怎么辦？
第一：該用的時候還是要用的 ， 比如我們青少年朋友需要上網去搜尋一些資料 ， 我們的成年朋友需要辦公 ， 這些是必須的 ， 我們不能說電子產品不好 ， 我們就不用了 ， 這樣并不科學 ， 所以需要用的時候 ， 還是需要用的 。
第二：如果是游戲方面 ， 我們盡量讓自己不上癮 ， 我們玩游戲 ， 聽音樂 ， 看電影 ， 這些能夠讓我們身心放松 ， 減壓 ， 這些也是沒有問題的 ， 我們并不是不能夠接觸電子產品 ， 所以我們需要用到電子產品這個工具來減壓 ， 那就用 。
第三：我們要注意的是時間 ， 接觸電子產品沒問題 ， 但是平常的戶外活動 ， 我們的眼睛休息等等也是需要的 ， 不能說我們因為接觸電子產品 ， 而讓我們的休息大打折扣 ， 這樣就不科學了 。
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電子產品上癮怎么辦？
第一：首先個人不建議到一些戒網癮的學校進行一些封閉性的治療 ， 甚至電擊什么的 ， 這個太可怕了 。
第二：如果我們電子產品上癮 ， 我們就需要稍微調整一下自己戶外活動的時間 ， 加點戶外活動時間 ， 基本上能夠有效的減低我們接觸電子產品的時間 ， 這個我們是可以自己調配的 。
第三：如果是游戲上癮 ， 我們要看什么游戲 ， 有些游戲是可以賺錢的 ， 我們現在有職業的游戲競技選手 ， 這些我們要與時俱進 ， 如果是一些益智類的游戲 ， 我們就沒有必要花費大量的時間去浪費自己的人生 ， 我們有一個對自己的定位的了之 。
影響|接觸電子產品上癮，沉迷電子產品，會對我們身心產生什么危害？
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我們并不能完全排斥電子產品 ， 因為電子產品確實能夠給予我們很多現代化的輔助 ， 能夠讓我們的科技更加發展 ， 人類更加進步 ， 但是對于電子產品會上癮這件事 ， 我們也要稍微注意 ， 以免自己真的深陷其中 ， 如果已經深陷其中 ， 我們就慢慢調整過來 ， 把自己的定位定好 ， 讓自己能夠慢慢有所好轉 。