文章圖片



文章圖片



文章圖片




#調理脾胃 #寶寶脾胃 ##脾胃孩子脾胃問題 ， 包括胃口差 ， 挑食 ， 厭食 ， 有口氣 ， 消化不良 ， 吸收差 ， 營養不良 ， 大便有殘渣 ， 便秘 ， 經常腹瀉 ， 只要您家孩子有以上表現 ， 都可認為是孩子出現了脾胃問題 。可是很多家長經常會問西羅老師 ， 孩子脾胃不好到底該怎么調理呢？一般我遇到這些問題 ， 基本會用我15年總結的\uD83D\uDC515R方法來回答 。
\uD83C\uDF80親手碼子 ， 建議收藏 ， 更建議落地執行！

【甲鈷胺|孩子的脾胃，到底怎么調？保姆級建議\uD83E\uDD1E】??第一步:去除（字數限制 ， 看圖片）
過敏源 ， 酒精 ， 非甾類抗炎藥物 ， 寒涼性食物 ， 涼水冷飲包括性涼的東西如海鮮包括大部分水果 ， 盡量選擇應季當地水果 。
對于經常積食傷食的孩子就去除油炸 ， 甜膩 ， 寒涼 ， 反季 ， 不易消化的食物 。





\uD83D\uDC9B第二步:替代
其實原理就是給孩子加裝一個外部“脾胃” ， 比如用溫熱替代寒涼 ， 我認為這是調理最為關鍵的一步 ， 很多孩子的脾胃都是從這里開始破壞開始 。
另外 ， 細嚼慢咽 ， 替代囫圇吞棗；做菜放點醋 ， 做肉放點山楂片都是屬于替代 ， 所以為什么有些孩子用消化酶消積食很有效 。
\uD83D\uDC9A第三步；接種（益生菌和益生元）
有很多孩子能吃但是不吸收 ， 經常吃什么拉什么 。 很可能與吸收有關 。 而吸收的關鍵點在于黏膜 ， 菌落和內環境效能 ， 尤其菌落最關鍵 。 益生菌多 ， 消化效能會有所提升 ， 益生元是益生菌的食物 ， 也是關鍵 。
\uD83D\uDC99第四步:修復
有很多的爸媽給孩子不這個出那個營養品 ， 似乎沒有什么效果 。 重要原因是脾的運化能力弱 ， 吸收出了問題 。 脾虛有兩種 ， 胃強脾弱 ， 一種是脾胃都弱 。 不管哪一種 ， 吸收都是問題 。 你想一下 ， 如果沒有通和排 ， 哪來補和養 ， 所以 ， 我經常和我的家長朋友講 ， 通排補養是調理孩子脾胃的四個階段 ， 不能一開始就補充 ， 要先做減法 。 修復這個時候可能考慮谷氨酰胺 ， 胡蘿卜\uD83E\uDD55素 ， 蛋白質等關聯營養素 ， 也考慮中醫緯度的健脾胃飲食 ， 比如 ， 山藥 ， 蓮子 ， 小米粥等入脾經食物 。
??第五步:再平衡
飲食方面：不喝涼水 ， 不要讓孩子吃情緒飯 。 凡是孩子胃口差的先給孩子換個喜歡的碗 ， 買點食物模具 ， 盡量讓孩子看到他喜歡的食物形狀 。 做飯和孩子一起參與 ， 你會發現孩子胃口會好很多 。
按摩:第二天起床捏脊10次 ， 最好爸爸做 。
泡腳方面：不要天天泡 ， 有寒濕或者其他疾病糾偏泡腳有時比吃藥好 。
運動方面：每個星期3-5次左右微微出汗 。 建議在戶外有微微陽光的環境下做運動 ， 注意喝水和保暖 。
【不涉及醫療建議】

• 香蕉|吃一口等于8斤香蕉，消化科醫生：若常吃，孩子積食全消，宿便通暢
• 營養|春天，把握孩子長高季的三個關鍵
• Ccr|給房顫患者開胺碘酮，主任卻讓我回去翻翻指南？！
• 孩子貪吃促使大腦早衰
• 父母不妨看看，這兩種血型的夫妻，生出來的孩子智商相對較高
• 天氣越來越熱孩子感冒也減少了，多吃3種健康果，寓意健康成長
• 周六到了孩子春游玩的非常開心，多吃3種開心果，寓意天天開心
• 全家都擔心孩子感冒生病，3種吉祥果多吃，寓意吉祥如意
• 本周都是好天氣孩子感冒都好了，多吃3種發財果，寓意平安幸福
• 吃了糖漿，孩子還是咳嗽、咳痰？醫生提醒：可能是水喝錯了