桑葚是甲狀腺結節發物？醫生：這3種食物是天然“散結王” _健康小知識

今天我們接著聊甲狀腺結節。
很多人在體檢的時候發現甲狀腺結節，才第一次引起大家的注意，原來脖子上還有個器官叫作“甲狀腺” 。甲狀腺結節，顧名思義，就是甲狀腺內的腫塊，平時可以隨著喉嚨吞咽上下移動，大多數的甲狀腺結節患者都是沒有癥狀的，很多是在體檢的時候才發現。甲狀腺結節大多都是良性的，也有少數是惡性，因此要根據醫生的建議進行治療。

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我們前面也給大家介紹過，中醫并沒有甲狀腺結節這個病名，而是統稱為“癭”病。為什么會有甲狀腺結節呢？這個問題我們也多次提到過，這與我們的心情、環境、生活方式包括遺傳因素有一定的關系。現代社會，生活節奏快，大家普遍都壓力大，而且近年來有年輕化的趨勢。當我們長期壓力大了，精神處在緊張的狀態，就特別容易生氣、煩躁、失眠等，這些情緒上產生的不良因素就會影響到甲狀腺功能的正常運作。另外就是飲食習慣上，比如碘的過量食用和辛辣刺激食物，增大甲狀腺的負擔，也容易出現問題。
最近是桑葚上市的季節，很多患者就問，聽說桑葚是甲狀腺結節的發物，是這樣嗎？接下來，我就講講桑葚。

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那么，桑葚真的是甲狀腺結節的發物嗎？
桑葚味甘、性寒，歸心、肝、腎經。味道酸甜可口、營養豐富而備受大家喜愛，而且桑葚有大量的維生素和微量元素，具有清熱滋養、調肝養腎之效，平時吃一些還能夠明目，美容養顏，通便潤腸。因此桑葚并不是甲狀腺結節的發物，結節患者日常也可以適量吃些桑葚，補充身體所需的維生素，提高抵抗力。除了直接食用桑葚，還可以用桑葚干泡水喝，可以滋養肌膚。
但是，桑葚雖好，以下4類人卻不宜多吃。

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1、兒童。桑葚營養豐富，可以幫助兒童提高記憶力以及大腦的發育，但是吃多會影響孩子對鈣的吸收，導致缺鈣，從而進一步影響兒童成長發育，因此要注意少吃。
2、便溏人群。脾虛會導致大便不成形，桑葚性寒，吃多會加重便溏，因此也要少吃，這類人群飲食要注意避免辛辣刺激和生冷寒性的。
3、咳嗽有痰人群。道理和上面一樣，桑葚性寒，咳嗽有痰的人群吃了可能會加重病情，或者使病情反復，咳嗽有痰建議吃溫性化痰潤肺的水果，比如琵琶，梨子。

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4、孕婦。懷孕期間的女性，需要更加注意飲食、生活方式等，避免對身體和寶寶產生不良影響，桑葚吃多可能會腸胃不適拉肚子，因此也要少吃。
看到這里，大家一定會甲狀腺結節患者究竟應該吃些什么食物，幫助消散結節呢？別急，下面給大家介紹3種天然散結的食物。
1、香菇
香菇是一種很受大家歡迎的常見食材，在木材中生長，有著“山珍之王”的美譽，而且它的營養價值高，香味濃郁，味道鮮美，同時富含B族維生素，還有鐵、鉀、鈣等營養成分，對預防佝僂病十分有效，經常吃還可以護肝養肝，軟堅散結，提高免疫力。

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2、冬瓜
冬瓜味甘，性涼，味道比較淡，含有豐富的蛋白質和碳水化合物、維生素等營養成分，有利尿消腫，清熱解毒的作用。冬瓜可以有效地抑制碳水化合物轉化為脂肪，健胃，有浮腫癥狀的人吃，可以消腫不傷正氣。