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大蒜 。 大蒜能夠降低血壓 ， 減少血栓形成的機會 ， 并且它可以阻止粘附在動脈壁上的膽固醇顆粒在初始階段形成斑塊 。
菠菜 。 菠菜的好處很多 ， 但現在你可以添加它來預防心臟病發作 。 菠菜有助于動脈壁消除可能堵塞它們并提高膽固醇水平的機會 。
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