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三焦|【馬博士女性“養生館”】藥食同源——梔子花開( 二 )

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三焦|【馬博士女性“養生館”】藥食同源——梔子花開
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取梔子花4朵 ， 蜂蜜25克 ， 加入適量水煎湯飲服 。 梔子花可清瀉肺火 ， 蜂蜜能潤肺燥 ， 所以飲用梔子花蜂蜜茶 ， 對肺燥或肺熱咳嗽有很好的益處 。
服用梔子的注意事項：
1、慎用人群：因為梔子性寒味苦 ， 對于脾虛便溏的人 ， 要謹慎服用 ， 以免加重癥狀 。
2、注意用量：梔子應嚴格掌握劑量 ， 尤其是生梔子 ， 用量應依情況的不同 ， 個體體質的差異而定 ， 一般用量為3-9克 ， 最大量不超過10克 。
3、需長期服用梔子及其制劑時 ， 應在醫師指導下用藥 ， 以確保安全有效 。
作者簡介：
馬毅 ， 醫學博士 ， 高級健康管理師 。 中國婦女活動中心健康科普特聘專家 ， 首都“愛家講堂”特約健康指導專家 。 北京老年醫院健康管理（體檢）中心主任 ， 擅長婦女更年期綜合征、生殖內分泌失調（多囊卵巢、不孕等）、月經異常（周期、經期紊亂、痛經、經期緊張綜合征等）、帶下異常（陰道炎、盆腔炎等）等疾病的中、西醫綜合調理 。 對中老年婦女在更年期和老年期面臨的疾病風險獨創了全周期整體預防方案 。 創辦新式健康管理門診（預防保健門診） ， 主張在功能下降期、疾病早期和病后康復階段重視機體的功能保護、改善和康復；在全面健康風險評估的基礎上 ， 制定健康指導方案 。