三焦|【馬博士女性“養生館”】藥食同源——梔子花開指導|疾病|管理|養生|同源|肺熱

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開篇小序：
擁有健康的身體是每個人的愿望，也是每個人的責任。馬博士講壇專為女性朋友開設“養生館”中醫健康科普系列。
希望通過對藥食同源、四時養生、未病先防和醫養結合等內容的介紹，傳播中醫養生知識，解答女性朋友的疑問和困惑，將養生融入到您的日常生活之中，讓您學會做自己的“養生”專家!
同時也非常歡迎大家分享養生心得，相互交流，找到適合自己的最佳養生方法和途徑，因人因時因地而宜，避免誤區，讓更多的朋友受益!

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藥食同源——梔子花開
梔子，是茜草科植物梔子的果實。梔子的果實是傳統中藥，屬國家頒布的第一批藥食兩用品種。

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梔子的性味苦、寒，歸心、肺、三焦經，具有瀉火除煩、清熱利濕、涼血解毒的功效，經常用于治療熱病虛煩不眠、淋病、消渴、咽痛、目赤、吐血、衄血、血痢、尿血、黃疸、熱毒瘡瘍、口舌生瘡等病癥。
哪些人適合用梔子呢？

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生梔子

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炒梔子
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【三焦|【馬博士女性“養生館”】藥食同源——梔子花開】三焦火旺者
“三焦火旺”是人體陽氣太盛所致，常出現口舌生瘡，牙齦腫痛，口干口渴，大便干燥，小便赤黃等癥狀。梔子可以幫助瀉三焦之火，對于陽盛火旺的人來說，適當的飲用梔子水是很適宜的。
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肝膽不利者
梔子水溶液可以促進膽汁分泌，有利于膽囊收縮，降低血清中膽紅素的水平，達到利膽的效果，患有黃疸者，在醫生的指導下，可以通過日常服用梔子水幫助緩解癥狀。
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肺熱咳痰者
梔子入肺經，能夠祛除熱邪，清熱瀉火是梔子的主要功效之一，尤其善于瀉肺火，清肺止咳。肺熱咳痰者，咳出的痰稠且黃，或難以咳出，咳嗽聲粗亢，流涕也是黃稠的。
日常食療用法有哪些？
蓮子梔子茶

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取適量的梔子和蓮子，一起放入鍋中，加入適量的水煮沸，煎煮10分鐘就可以了。
蓮子梔子茶可以幫助清熱除煩，如果感覺心胸煩悶，虛煩不得眠，就可以煮一些蓮子梔子茶喝，能夠有效地緩解癥狀。此外，梔子可以與橘紅、甘草、羅漢果、胖大海等一起煮茶，能夠清熱解毒，緩解咽喉不適。梔子炒用配合玫瑰花、桑葚子、枸杞子、女貞子能夠滋腎陰，散郁結，除煩熱。
梔子蜜茶