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春天喝蒲公英泡水好處多，但記住“三喝”和“三不喝”，建議了解( 二 )

養生常識健康知識


不僅如此 ， 蒲公英加枸杞一起泡水 ， 在幫助肝腎排毒的同時 ， 也能起到滋補的效果 ， 提高器官和組織的健康度 ， 降低疾病風險 。
以上是蒲公英泡水哦的“三喝” ， 讓大家了解到蒲公英泡水的喝法以及種種優點 。 同時 ， 蒲公英泡水也有“三不喝”同樣需要我們注意 。
春天喝蒲公英泡水好處多，但記住“三喝”和“三不喝”，建議了解
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蒲公英泡水的“三不喝” ， 同樣需要了解
“三不喝”分別是“不喝多” ， “不亂喝”以及“不適合所有人喝” 。
首先是不能多喝 。 上文有提到 ， 蒲公英泡水性寒 ， 如果多喝 ， 對腸胃等喜暖嚴寒的器官也是一種傷害 ， 因此需要控制 。
不亂喝 ， 指的是蒲公英泡茶不能和一些錯誤的東西進行搭配 。 比如生姜 ， 辣椒等辛熱刺激食物 ， 苦茶、蓮子心等大寒食材等 。 寒熱交替 ， 亦或是過度涼寒 ， 都是會對人體產生傷害的 ， 不僅不能養生 ， 反而更容易損傷健康 ， 埋下腸胃疾病隱患 。
最后是不適合所有人喝 。 這一點同樣重要 ， 雖然蒲公英茶養生價值高 ， 但也存在宜忌人群 ， 比如說本身體寒者 ， 過敏者 ， 妊娠期或生理期女性 ， 低血壓患者等 ， 一定要謹慎服用 。
總而言之 ， 春天適當喝一些蒲公英泡水 ， 的確是具備養生價值的 ， 但喝起來也需注意方式方法 ， 喝得正確 ， 喝得健康 ， 才能對我們的身體產生最大的裨益 。
參考資料：
[2]None.春天吃蒲公英,都合適嗎[J].中國家庭醫生,2019(2):1.
[1]劉納.春天最好的''排毒草''——蒲公英[J].戀愛婚姻家庭(養生),2011,000(004):38-38.