春天喝蒲公英泡水好處多，但記住“三喝”和“三不喝”，建議了解 _健康小知識

蒲公英最早被記錄為藥物，是在中醫著作《唐本草》中，藥典記載，蒲公英能夠清熱解毒，治瘡消腫，甚至其疏淤散結的功效，被古人稱為“小冬蟲夏草” ，足以見得蒲公英的養生藥用價值。
而現在正值春天，是蒲公英普遍生長的季節，同樣也是最適合喝蒲公英泡水的時候，春天養生，適當地來上一杯蒲公英泡水，所收獲的好處，很多朋友都意想不到。

文章圖片
春天喝蒲公英泡水，或能將這些好處“收入囊中”
【能夠協助清熱解毒】
在春天，因為陽氣初生，加上氣溫逐漸回暖，如果沒有按照環境情況增添衣物，很容易導致身體陽氣蓄積過多，繼而出現上火的情況。
不僅如此，春天病毒細菌易感染，容易誘發肝熱，紅疹等熱濕癥狀。在這樣的情況下，每天適當喝一些蒲公英水，對于緩解此類熱癥，能夠起到非常不錯的幫助。
【潤嗓利尿】
春天空氣相對干燥，容易上火，因此很多人在春天的時候會出現口腔潰瘍，嗓子腫痛的情況。而蒲公英作為寒性藥材，對于降火，治潰瘍等方面，能夠起到非常不錯的效果，一直都有“下火草”的美稱。
另一方面，春天萬物生發，人體新陳代謝速度也會因此加快，容易在體內蓄積毒素，蒲公英泡水也有非常好的利尿效果，有利于協助人體排出廢物，從而更好地呵護健康。

文章圖片
【減少細菌感染風險】
春天是萬物復蘇的季節，對于一些細菌病蟲而言也不例外，而蒲公英中的皂苷等成分，對于傷寒桿菌以及葡萄球菌等春天常見細菌，能夠起到不錯的抑制效果。春天適當喝一些蒲公英泡水，能夠有效降低因細菌感染而出現的炎癥疾病和風險。
綜上所述，春天喝蒲公英泡水，可以說是好處多多，但是，蒲公英終歸是中藥的一種，只有正確且科學地服用，才能夠用發揮其最大的價值，這里給大家總結蒲公英的“三喝”與“三不喝” ，希望對各位春季養生提供幫助。

文章圖片
首先是蒲公英的“三喝”
①適合經常胃熱的人喝
春天也是胃腸疾病高發的季節，例如胃潰瘍，細菌感染等癥狀，有可能會導致腸胃發熱刺激，影響到健康和生活，因此，適當喝些蒲公英泡水，寒熱中和，能很好的緩解胃熱的情況。
【春天喝蒲公英泡水好處多，但記住“三喝”和“三不喝”，建議了解】但需要注意的是，并不是所有的胃病都適合喝蒲公英泡水，比如因為胃寒引起的腹痛，消化不良癥狀等，盡量避免接觸蒲公英一類的涼寒物質為好。
②適合水腫虛胖的人喝
蒲公英泡水有非常好的利尿消腫效果，對于水腫虛胖的人來說，適當飲用以通淋水利，幫助身體更好地排出毒素和垃圾，自然也是有益于健康的選擇。
不僅如此，適當飲用蒲公英泡水，在緩解水腫虛胖的同時，也能夠幫助促進腎臟代謝，降低毒素在泌尿系統中淤積的風險，非常推薦。
③適合和其他藥材搭配著喝
蒲公英泡水不僅能單獨喝，同樣也能和其他藥材搭配著喝：
比如蒲公英和金銀花相互搭配，兩者都能夠起到消炎止痛，利水消腫的效果，搭配著一起服用，效果也自然會更好，更有助于改善上火，潰瘍等一系列癥狀問題。
又比如說蒲公英和枸杞，枸杞的溫性和蒲公英的寒性可以相互中和，一方面能夠發揮有利藥效，另一方面也能減少其寒性對身體的刺激。