鮮美多汁的白蘿卜既能行氣助消化，又能防治感冒 。取新鮮多汁的白蘿卜250克，無需去皮，洗凈后切成薄片，加三碗水，煮成兩碗，趁熱先服一碗（可視個人口味適量加糖）；1小時后將第二碗加溫后服下 。照此法連服兩三天，可有效預防感冒 。

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