刷牙影響壽命？50萬人研究：經常不刷牙的人，死亡風險增加25( 二 ) _健康小知識

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長時間不刷牙，牙齒是如何“崩潰”的？
牙齒是堅硬的，但又是脆弱的，它能和堅硬的骨頭抗衡，但是卻抵不過小小的細菌，尤其是“甜蜜陷阱” ，更會讓它淪陷。進食完畢后，只要幾分鐘的時間，細菌就會在口腔樂園中繁殖，拼命吸收食物中的養分，壯大自己的隊伍。若能及時清除，牙齒就可幸免于難。
24小時后，牙齒縫隙逐漸形成黏性的軟垢，粘附在牙縫和牙齦處，用指甲摳一摳，可以明顯看到殘渣的痕跡。一個星期后，牙齦已經有紅腫跡象，散發著“迷之氣味” ，牙齒每天處于水深火熱中。
一個月后，牙齒表面逐漸被腐蝕，牙齦又紅又腫，一吃飯就疼，而且很敏感，刷牙會出血，若還不刷牙，慢慢地連牙根都會受損，炎癥越來越嚴重，最后牙齒站不住腳，左右搖晃后脫落。
一次、兩次不刷牙，或許還能心存僥幸，大不了下次多刷一會，可是如果長期沒有刷牙的習慣，或每天都沒有正確刷牙，那么牙齒就岌岌可危了，隨時都有可能出現炎癥。

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知識拓展：一刷牙，就干嘔，是怎么回事？
有人說自己不愛刷牙，因為刷牙很難受，總是感覺惡心。那就要找找原因了，不能任其發展。可能是咽反射，咽喉對異物比較敏感，建議晨起后別急著刷，可以先喝點水，或吃過早餐后再刷。
也有可能是慢性咽炎，患者的咽部黏膜有紅腫和分泌物，每次刷牙黏膜被牙膏和牙刷接觸，就會產生不適。如果是這種情況，那就要先治療咽炎，平時可喝一些利咽的茶飲。另外，牙刷用太久、刷頭大小不合適、水溫過低、心理作用、舌頭伸太長，也有可能導致干嘔。
老了以后想牙口好，健康風險小，年輕時一定要好好保養牙齒，定期看牙，用合適的刷頭和牙膏，即便現在已經六十多歲了，也要重視口腔問題，牙疼了及時治療，不要不當回事。