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腰疼腿疼腿抽筋，三味藥煮茶喝，淑靜、化瘀、止痛

健康知識養生常識

一個泡茶方 ， 幾味中藥代茶飲 ， 可以緩解腰痛和腿疼腿抽筋 。
【腰疼腿疼腿抽筋，三味藥煮茶喝，淑靜、化瘀、止痛】不知道是不是也有很多人也有這種腰痛腿疼以及抽筋的問題 ， 之前就有這樣一個患者給我留言 ， 說自己是長期從事開貨車的 ， 所以需要經常性的久坐 ， 時間長了 ， 腰部就會容易疼痛 ， 但是也沒辦法 ， 自己就是干這個的 ， 開車的時候也不能分心 ， 所以只能是貼著膏藥來緩解疼痛 。
腰疼腿疼腿抽筋，三味藥煮茶喝，淑靜、化瘀、止痛
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后來自己去醫院拍片顯示有輕微的膨出現象 ， 而且每到夜晚睡覺的時候自己的小腿就容易抽筋 ， 導致自己睡覺也睡不好 ， 在網上偶然看到我的文章 ， 就想咨詢一下 ， 因為自己那邊好像也沒有中醫館 ， 平常也比較忙 ， 沒有時間去看 ， 了解患者的情況之后 ， 結合舌苔發現患者主要是脾虛 ， 導致的筋脈血液失調 ， 所以會有腰疼和腿抽筋的情況 ， 那這種情況應該如何調理呢 ， 其實很簡單 ， 就只需要每天用這幾味藥泡泡茶就可以了 。
方組：伸筋草、白芍、甘草 。
用法：水煎之后代茶水服用即可 。
腰疼腿疼腿抽筋，三味藥煮茶喝，淑靜、化瘀、止痛
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患者聽完這之后就說 ， 就這就可以了？我說你可以先試試 ， 后續又不適的地方可以再聯系 ， 于是連服7天左右 ， 腰腿疼的情況逐步減輕 ， 而且晚上小腿也不抽筋了 ， 大呼實在是太神奇了 ， 后續在原方不變的基礎上進行加減兩味 ， 諸癥悉平 。
方解：別看這個方子只有三味藥 ， 首先這個伸筋草一看這名字就是主要針對小腿抽筋的圣藥 ， 一般來說伸筋草單獨泡水也可緩解腿部痙攣的情況 ， 搭配甘草和白芍之后可以化瘀止痛以及養血調經 ， 還能補氣健脾 ， 脾主運化 ， 運化加強了 ， 說明身體的代謝以及自我修復功能就加強了 ， 自然癥狀消失 。
腰疼腿疼腿抽筋，三味藥煮茶喝，淑靜、化瘀、止痛
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當然此方針對的是癥狀比較輕微的情況 ， 如果情況比較重的話光靠此方也是不行的 ， 但是具體如何調理是否適用還是需要一一辯證 。