血尿酸可以明確知道尿酸升高的情況 。 檢查需要注意：
1.采集靜脈血前需要空腹8小時 ， 建議晨起采血 。
2.采血前建議避免進食高嘌呤食物及飲品 。
3.采血前避免劇烈運動 。

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尿尿酸可以了解到是尿酸排泄減少還是尿酸生成增多 。 檢查需要注意：
1.檢查前避免進食高嘌呤食物 ， 忌煙酒 ， 停用影響尿酸排泄的藥物 。
2.留取尿液前避免劇烈運動 。
3.如有尿路感染時不建議進行此項檢查 。
如何維持尿酸正常？
飲食
飲食不當是導致尿酸升高的常見誘因 ， 建議大家平時做到規律飲食 ， 拒絕暴飲暴食 ， 合理搭配肉類及蔬菜 ， 少食動物內臟（如肝、腎） ， 少吃油膩及過咸食物 。
飲水
建議大家每日飲水2000-3000毫升 ， 建議飲白開水 ， 忌飲酒及高糖飲品 。
休息
規律休息 ， 切勿長期熬夜 ， 避免神經系統過于興奮而導致更多的尿酸產生 。
體重
控制正常體重（BMI）18.5-23.9 ， 肥胖也可導致尿酸增高 。
運動
日常生活中 ， 合理活動 ， 避免劇烈運動 ， 可進行中等強度的有氧運動 ， 不僅可以控制我們自身的體重 ， 還可以增強身體的代謝能力 ， 并促進尿酸排出體外 。
本文專家：朱宏建 ， 北京市健宮醫院 ， 主任醫師

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