第二個動作 ， 拇指跟食指對指的動作 ， 也是盡量打開 ， 越大越好 ， 越快越好 ， 也是連續做10次 。 還有一個動作就是手往前 ， 做翻掌的動作 ， 上下翻掌 ， 看看能做到多快 ， 有沒有越來越慢了 ， 翻不過來的這種情況 。
測試腿部和軀干的動作有3個 。
①是做這種直腿抬高 ， 要盡量抬得高于10厘米 ， 連續落地10次 ， 看看自己這個幅度有沒有越來越小或者抬不起來的情況 。
②是做這種腳掌拍地的情況 ， 后腳跟在地上前腳掌持續拍地 ， 連續做10次 ， 看有沒有抬不起來 ， 特別慢的這種情況 。
③是看看自己從椅子上站起來動作會不會變慢 ， 這個動作是要兩手抱著肩膀從椅子上站起來 ， 看看有沒有動作變慢或者站不起來的問題 。
要自己去體會一下有沒有比原來變慢了變笨了 ， 動作變得不那么靈活了 ， 如果發現有上述的問題 ， 就要及時到醫院來就診 。
【老人|警惕！這種病也會嗅覺減退，10%的老人有相似癥狀】轉自央視新聞客戶端
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