寶寶吃飯總挑食，如何正確培養孩子飲食習慣 _健康小知識

我們家在飲食方面，一直處于一種放養的狀態，簡單來說就是，隨便你吃不吃，但是我做什么菜你也別干預
于是就會出現一種現象，媽媽做的菜，只有我會覺得某某不喜歡，某某味道不好，媽媽就從不會覺得菜不好，誰讓人家買菜燒飯呢，比如我媽媽就非常討厭羊肉的味道，我們家基本上就沒買過這道菜
那如果我覺得某個菜不好吃，怎么辦呢，那我就不吃這道菜唄，換別的菜吃，要是沒有別的菜，那就自己找點小菜吃，都可以，我媽的態度就是，菜做好了你不愛吃，那你就不吃，我也不會強制你吃

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我小時候是一個非常非常非常挑食的人，幼兒園老師每次放學見到我媽，都要說你家女兒今天又挑食啦，胡蘿卜也不吃，洋蔥也不吃，韭菜也不吃
我媽就只是笑笑說，知道了，但是很少會特意跟我說，你不要挑食，一定要吃胡蘿卜這種話
后來我也有問過她，為什么她對于我挑食，從來沒有過多指責，我媽的態度就是：你愛吃不吃，挑食不好，我跟你說你就會聽了嗎
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事實證明，挑食的確不好，我從小時候，一到春秋天就非常容易過敏，如果突然吃一些之前沒吃過的食物，或者是魚蝦這種容易發的食物，第二天臉上必起疹子
為了這個問題，我特意研究過食物的特性，后來發現是因為小時候身體很少接觸這些刺激性的食物，吃的過于精細，導致身體的耐受程度比較低，長大因為工作原因，到處出差，在外地接觸的特殊食物一多，身體吃不消，就會過敏
于是現在我只能強迫自己，在夏冬這種不容易過敏的季節，多嘗試一些不同的食物，同時鍛煉身體，增加自己身體的耐受程度

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你看，挑食的苦果，在未來某個時間段必然會出現，到那時，為了自己的健康著想，這個苦果只好咬著牙接受
以后我家孩子如果挑食，我會在一開始的時候，告訴她我當年因為挑食付出的代價，但是他聽不聽是他的事情，這是他的選擇，后果如何他自己去接受就好
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