【膳食搭配與平衡】 大家都想在飲食上盡量做到營養平衡，不過對于我們每個人來說，每頓飯都做到平衡是不太可能的，有的時候在一天當中平衡起來都有一些困難，那怎么辦呢?其實，我們完全可以靈活一些，把這個周期適當地延長，只要幾天甚至是一個星期總體上達到平衡就行了 。
 

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