●痰濕質：陳皮冬瓜湯
痰濕質人群容易脾胃虛寒，易生痰，可以在冬瓜湯中適當加入陳皮、扁豆、云苓等藥材，有助于健脾化痰 。
●氣郁質：冬瓜冬菇瑤柱排骨湯
氣郁體質的人平常需要疏肝解郁、舒緩壓力 。香菇有疏肝解郁、安神的作用，可以與冬瓜、瑤柱、排骨一同煲湯，更適合氣郁質人群 。同時，氣郁質可以多喝玫瑰花茶、羅漢果菊花茶等，有疏肝降火的作用 。平常煲湯可以多用北芪、紅棗、黃花菜等藥材 。
●血瘀質：西洋參田七燉冬瓜
血瘀質的人群適合活血化瘀的食療方式，可以在冬瓜湯中加入西洋參、田七等活血化瘀的藥物 。平常也可以多喝山楂水(有胃潰瘍等胃病患者不適合多喝)，有解渴、消食、開胃的功效 。
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