1. 首頁 > 健康養生 > >

電腦族必吃的抗輻射食物

抗輻射

輻射會使皮膚干燥、膚色黯淡，甚至長痘、長斑 。以下9大食物最抗輻射，電腦族應該多吃 。
1.綠茶：其中的茶多酚是抗輻射物質，可減輕各種輻射對人體的不良影響 。茶葉中還含有脂多糖，能改善機體造血功能，升高血小板和白血球等 。

2.綠豆：含有幫助排泄體內毒物，加速新陳代謝的物質，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染 。
3.黑芝麻：中醫理論認為，黑色入腎 。各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損 。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康 。
【電腦族必吃的抗輻射食物】4.西紅柿：長期經常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低 。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害 。并可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動人 。番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效 。