茶葉|洗茶是衛生，還是浪費？什么茶才需要洗？不妨看看老茶客怎么說( 二 ) 綠茶

在沖泡的時候，只需要取上一朵青馳菊即可沖泡一整杯，經過3~5分鐘的悶泡，它所含的菊甙、類黃酮、氨基酸等，會完全融入在茶湯之中，茶水變成清澈又明亮的淡黃色，飲用起來十分爽口，味道甘甜，符合大多數人的胃口。
對于上班族來說，每天飲用1~2杯青馳菊，可以緩解疲勞，明目清心，降低輻射，非常適合上班族以及經常喝酒熬夜的人，它飲用方式也十分多樣，可以自己搭配枸杞、紅棗、陳皮等物質，又是別有一番滋味，可謂是男女老少皆宜的口糧茶。

3.碧螺春
碧螺春作為我國的十大名茶之一，即便是沒有喝過的人也對它略有耳聞了，它屬于綠茶的一種，距今已有1000多年的歷史了，它外觀卷曲呈螺形，色澤翠綠，泡開后茶湯嫩綠整齊，有淡淡的清香。
【茶葉|洗茶是衛生，還是浪費？什么茶才需要洗？不妨看看老茶客怎么說】由于綠茶不經發酵，所以保留了較多的天然營養元素，其中茶多酚、維生素等能夠提神醒腦，但值得注意的是，在空腹時不能飲用，否則會增加腸胃負擔。