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兩性養生:13種常見食物壯陽補陰最催情/組圖

催情兩性養生食物壯陽

1、韭菜
 

在藥典上有“起陽草”之名 。不僅質嫩味鮮，營養也很豐富 ?！侗静菥V目》中說，韭菜補肝，治小便頻數、遺尿等 。韭菜還能溫補肝腎，助陽固精作用突出，因為韭菜籽為激性劑，還有補腎、治帶、暖腰膝等作用 。

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2、紅酒

雖然能帶來浪漫氣氛，并且讓人緩減緊張和憂慮，但其實酒精是一種令人在初期進入興奮、后期則造成抑制的抑制劑，故只宜淺嘗，喝多了反而會令性愛表現欠佳 。

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3、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的能使性腺活躍的生物活性 。而且，蜂糖極易被血液吸收，對精液的形成十分有益 。蜂王漿中則含有天門冬氨酸這種“助性”物質，能促進發育，提高性功能、刺激生殖能力，同時增強機體抵抗力，促進新陳代謝和改善造血功能 。

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4、雞蛋

作為高蛋白食物，與人體蛋白質組成相似，所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%(牛奶也僅為85%)，同時，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑 。

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6、巧克力

巧克力中含有的咖啡因不僅醒腦醒神，其抗抑郁功效如同服食興奮劑，會格外增加性欲 。而且愈純正的巧克力含咖啡因愈多，催情功效愈好 。另外，巧克力中還有一種名為Phenylethylamine的物質，能令腦部釋放墮入愛河般的陶醉感覺 。

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7、魚子醬

被視為催情食物已有幾個世紀，其神秘功效其實跟希臘神話有莫大關聯 。當然，其昂貴的價格，極為豐富的營養，的確讓人很神往，可以在特別的日子時調節情緒 。

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【兩性養生:13種常見食物壯陽補陰最催情/組圖】 8、果仁

各種果仁中含有豐富的維生素B、維生素E，尤其是礦物質含量比其他食物都高，此外還是蛋白質極佳的來源，這些都能激起性欲和引發性沖動 。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等 。紅棗也是增強性欲的食物，氣虛腎虧的婦女常吃紅棗，可增強性欲 。

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9、當歸

當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可緩解因內分泌失調引起的癥狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、“性趣”盎然 。

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10、牡蠣

含豐富的鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持前列腺正常運作 。研究發現，凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量減少且質量下降，并伴有性功能和生殖功能減退，而女性則發生體重下降，性交時陰道分泌液減少等癥狀 。另外，生蠔也具有類似作用，生吃是保留蠔內鋅的最佳方法 。

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11、香料

據說香料是天然催情劑，因為濃郁的氣味已經讓人很陶醉，再加上辣椒刺激身體氣血循環，芥末刺激性腺??想要一口盡嘗催情香料，印度咖喱乃首選，因為其成分包括黃姜粉、胡妥、芥末、紅椒、豆蔻、丁香、肉桂、茴香、里葉等十多種香料，催情度最濃 。