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滋補|近千年的養生秘籍，曝光了( 二 )

研究膠塊阿膠塊血虛女性作用冰糖養生阿膠保護食用東韻滋補秘籍


滋補|近千年的養生秘籍，曝光了
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比如像東韻牌阿膠 ， 膠塊表面平整光亮、色澤均勻 ， 膠塊表面聞起來有一股淡淡的膠香味 ， 拿著膠塊在燈光下照射 ， 膠塊呈琥珀色的半透明狀態 。
像這樣的阿膠 ， 就是比較好的阿膠 ， 服用后的效果也會更好 。
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而東韻阿膠則有古方秘制 ， 地道滋補 ， 以驢皮為原料 ， 用獨特的東阿地下水 ， 經煎煮 ， 濃縮等90道工序煉制而成的固體膠塊 。
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阿膠表面平整 ， 無油氣孔 ， 有光澤 ， 質硬面脆 ， 斷面光亮 ， 碎片對光照視呈棕色半透明狀 。
【滋補|近千年的養生秘籍，曝光了】滋補|近千年的養生秘籍，曝光了
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如何服用才能不上火呢？
1、控制用量 ， 一般日服用量在3-9g ， 也就是產品的1/5塊左右 。
2、不要再采用黃酒浸泡的方式（黃酒性熱 ， 會增加火氣） ， 可直接加入到煲湯內 。
3、阿膠與綠豆一并煲湯喝 ， 是特別適宜于天熱采用的服用阿膠方法 。
4、盡力減少加糖的量或不加糖 。
5、搭配服用：天氣熱 ， 最好和祛濕健脾的食材如蓮子、茯苓、淮山等搭配食用 ， 煮粥或煮湯都很好 。 也可與西洋參等去火的中藥材搭配 ， 打粉沖服 。
6、當身體出現上火時 ， 可采取以下措施緩解：多喝水 ， 及時補充水分；飲苦味茶（金銀花、魚腥草、菊花茶、馬齒莧等）；清淡飲食 ， 忌辛辣刺激食物；多吃一些瓜果蔬菜類 ， 如獼猴桃、桑葚、梨等涼性水果 ， 會達到更好效果 。
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阿膠怎么吃才最養生
很多常吃阿膠的朋友們 ， 之前通常都是將阿膠在定點的藥店等熬制成鮮制即食阿膠 ， 那么 ， 在當前不便出門的情況下 ， 如何正確有效美味地吃阿膠呢？這里分享一個小方法 。
最簡單的方法：阿膠蜂蜜飲 ， 阿膠粉一勺 ， 蜂蜜兩勺 ， 溫水沖一杯 ， 攪勻服用 ， 每日一杯 。 是不是很簡單？
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簡約卻不簡單 ， 不要小看這個吃法 ， 可以 養陰潤肺生津 ， 潤腸通便 。 爺爺奶奶一杯 ， 潤肺生津 ， 增強抵抗力；爸爸媽媽一杯 ， 氣血足 ， 身體壯；青少年來一杯 ， 少感冒 ， 免疫力強 。
很多人又會問 ， 硬硬的阿膠塊怎么變成阿膠粉？好辦！將阿膠塊在塑料包裝內先用鐵勺或刀背先敲碎；再把較大的碎塊裝入一個小布袋 ， 用鐵勺敲碎 ， 顆粒不大于米粒即可 ， 阿膠易溶 ， 不用完全敲成粉末 。
當然 ， 阿膠的吃法多種多樣 ， 如果您熱愛烹飪 ， 讓阿膠吃起來更加美味營養 ， 還有三個好辦法等著您 。
1、 阿膠潤肺湯
【適宜人群】適用于全家 ， 尤其適合年輕人 ， 美味營養 。
【功效】養陰潤肺 ， 寧喘止嗽 ， 適于痰多 ， 干咳等 。 抽煙者堅持服用 ， 神清氣爽 。
【配方】阿膠6克 ， 梨一個 ， 冰糖、銀耳、棗適量 。
【制作】將阿膠 ， 梨切塊 ， 加冰糖 ， 銀耳 ， 煎煮20分鐘 ， 可長期服用 。