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吃這幾種食物對眼睛有好處，近視眼有希望恢復( 二 )


    2.忌糖 。其原因就是它可以把膠原蛋白粘在一起 ， 產生“糖化”現象 ， 使肌肉失去彈性 。眼睛周圍的肌肉由于糖化失去彈性后 ， 不能靈活調節焦距 ， 當近距離看書時間很長時 ， 眼睛的肌肉可能固定在近焦距 ， 而不容易改變到遠焦距 ， 因此看不清遠處的東西 。嚴重時 ， 眼睛晶狀體本身也可以被糖化 ， 變得渾濁 ， 形成白內障 ， 甚至導致失明 。過多攝取糖分也會降低體內的鈣質 ， 這會使眼球壁的彈力減弱 ， 助長近視眼的發展 。