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腦梗|腎臟好不好，看臉就知道！面部3個異常特征，提醒你腎在求救

醫生腦梗高血壓中老年人

腦梗|腎臟好不好，看臉就知道！面部3個異常特征，提醒你腎在求救

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腦梗|腎臟好不好，看臉就知道！面部3個異常特征，提醒你腎在求救

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腦梗|腎臟好不好，看臉就知道！面部3個異常特征，提醒你腎在求救

腎臟有過濾血液、生成尿液、調節酸堿平衡等諸多作用 ， 對健康的重要性不言而喻 。 然而 ， 腎臟也是一個很容易受傷的器官 ， 憋尿、熬夜、濫用藥物、飲食重口味等不良的習慣都可能導致腎臟健康受損 ， 從而誘發慢性腎病 。

據了解 ， 目前我國腎病患者已超過1億 。 由于腎臟有強大的代償功能 ， 早期的腎臟疾病很難被發現 ， 當腎功能受損較為嚴重時 ， 才會引起一些明顯的癥狀 。

因此 ， 如果你的臉部出現以下幾個癥狀 ， 很可能是腎臟正向你發出“求救信號” ， 一定要引起重視 ， 及時就診!
1、臉部浮腫
腎臟負責身體內水分的代謝 ， 如果腎臟功能受損 ， 可影響代謝功能 ， 導致水分無法被及時排出 ， 滯留于體內 ， 就會引起身體浮腫的癥狀 ， 早期主要表現為臉部浮腫 ， 同時伴有下肢浮腫 ， 若不及時治療 ， 后期可出現全身浮腫的癥狀 。

2、臉色暗沉、發黃
健康的人臉色往往比較紅潤 ， 看起來氣色十分健康 ， 然而 ， 若是腎功能出現問題 ， 體內的毒素不能被及時排出 ， 臉色就會顯得十分晦暗 ， 皮膚暗黃、發黑 ， 看起來很沒精神 。

3、出現黑眼圈
腎功能出現問題 ， 可影響體內垃圾、廢物的代謝 ， 這些廢物可堆積于血液中 。 而眼球周圍血管十分豐富 ， 一旦血液發生異常 ， 眼部周圍皮膚的顏色也會發生變化 ， 出現黑眼圈 ， 還會有眼袋加深的現象 。
如果近期睡眠充足 ， 黑眼圈卻沒有改善 ， 要小心腎臟健康出現了問題 。

當然 ， 腎功能出現問題并不僅僅表現在面部 ， 除了面部可出現以上幾個異常 ， 患者還會突然出現尿量增多或減少、泡沫尿、血尿以及腸胃不適、貧血、血壓增高等諸多表現 。 出現這些不適時 ， 不可掉以輕心 ， 要積極就診 ， 找出病因 ， 避免病情進一步加重 。

那么 ， 生活中應如何保養腎臟呢？
1、養成健康的生活習慣
想要腎臟健康 ， 要避免熬夜 ， 注意早睡早起 ， 平時可多運動 ， 提高抵抗力 ， 增強腎臟功能 。飲食上要注意清淡 ， 避免多吃辛辣刺激性食物 ， 避免大量抽煙喝酒 ， 以免加重腎臟負擔 ， 可適當多攝入新鮮蔬菜水果 。

2、不濫用藥物 ， 疾病及時治療
許多藥物對腎臟都會造成損傷 ， 如某些種類的抗生素、木通、防己等 ， 若是身體不適需要服藥 ， 應在醫生指導下使用 ， 切不可濫用藥物 。
此外 ， 如患有糖尿病、高血壓等疾病 ， 要積極治療 ， 控制好血壓、血糖 ， 以免繼發腎臟損害 。

腎臟健康值得每一個人重視 ， 大家在生活中不妨多關注自己身體的健康狀況 ， 如果出現面部浮腫、黑眼圈、臉色晦暗等問題的 ， 要警惕腎功能出現了問題 ， 應及時到醫院檢查 。
【腦梗|腎臟好不好，看臉就知道！面部3個異常特征，提醒你腎在求救】生活中也要養成健康的生活習慣 ， 避免做一些有損腎臟健康的事 ， 只有腎臟健康了 ， 身體健康才更有保障 。