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【總是加班?冠心病風險大大提高，9招來彌補!】北京打工人有多卷？這個問題被推上熱搜 。
作者：心臟醫學科普來源：哈特瑞姆心臟科普
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白鹿視頻報道 ， 據不完全統計經常加班的年輕人占比近8成 ， 近日有人在北京晚歸的地鐵中找年輕人聊了聊為什么加班？有人說上班開會 ， 下班才能工作；有人說要為了房子、孩子努力；也有人覺得家里一個人 ， 不如在公司蹭點加班補貼...在現在這個業績決定論的職場環境中 ， 許多人或主動或被迫地天天黏在辦公室 ， 其實加班猝死的不幸也經常見諸報端 。 今天和大家聊一聊 ， 加班和生病之間到底有多大關系？每天加班3小時 ， 冠心病風險高1.6倍
表面很健康的人 ， 冠心病也許并不遠……
具體來說 ， 已婚、夫妻同居、職業地位高的男性往往更容易成為下班不走的勞模 。 但奇怪的是 ， 表面上看來 ， 這些人往往活得更健康：一般沒有糖尿病史
比不加班的人往往更注意吃水果、蔬菜等“健康食品”
更努力鍛煉
請病假也很少
然而這些“健康習慣”并沒有使他們遠離冠心病 。 究其原因 ， 這群人往往：有吸煙、過量飲酒的惡習
而且他們睡眠不足
抑郁發生率以及在A型性格測試中得分都更高
血液中高密度脂蛋白（HDL）的含量較低

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長時間處于“戰斗狀態”！
9招“亡羊補牢”！

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