1. 首頁 > 健康養生 > >

高血糖|“升糖大戶”被揪出，3種食物可能會升高血糖，再愛吃也要管住嘴

高血糖西瓜糖尿病足基因

高血糖|“升糖大戶”被揪出，3種食物可能會升高血糖，再愛吃也要管住嘴

文章圖片

高血糖|“升糖大戶”被揪出，3種食物可能會升高血糖，再愛吃也要管住嘴

文章圖片

高血糖|“升糖大戶”被揪出，3種食物可能會升高血糖，再愛吃也要管住嘴

文章圖片

高血糖|“升糖大戶”被揪出，3種食物可能會升高血糖，再愛吃也要管住嘴

文章圖片

高血糖|“升糖大戶”被揪出，3種食物可能會升高血糖，再愛吃也要管住嘴

“這腳趾頭 ， 差點就保不住了！”醫生的話一直回蕩在老張耳邊 ， 想想就覺得后怕 。
55歲的老張 ， 在十幾年前體檢時就發現血糖有點高 ， 但是他覺得身體還挺健康的 ， 所以就沒有在意 ， 還是照樣吃吃喝喝 ， 也沒有去醫院全面檢查和治療 。
最近 ， 老張覺得腳好像經常發麻 ， 還覺得冷 ， 想著泡腳能養生保健 ， 于是便買了個泡腳桶 。

?泡腳的時候 ， 老張總覺得水不夠熱 ， 不時地加熱水 。 沒想到泡腳后的第二天 ， 他發現腳趾邊長了好幾個水泡 ， 但是感覺不痛 ， 他就用針把水泡都挑破了 ， 希望能快點好 。 幾天后 ， 破口不但沒有改善還越來越大 ， 而且發紅又流膿水 ， 家人見狀立即帶老張前往醫院就診 。

經過抽血檢查后 ， 醫生發現老張的糖化血紅蛋白竟高達14.8% ， 而且血脂和血壓都很高 ， 再結合老張的腳部癥狀 ， 醫生診斷為糖尿病足 ， 有截肢的風險 ， 需要立即住院治療 。 好在治療后 ， 老張的情況有所好轉 ， 保住了腳趾 。
為什么泡腳也會泡出糖尿病足？腳部變化跟糖尿病有什么關聯？日常又該如何預防糖尿病呢？一起往下看 。

?一、超半數人不知自己患上糖尿病
根據2020年刊登在《英國醫學雜志》上的中國人群糖尿病患病率的最新全國流行病學調查數據顯示 ， 我國糖尿病患者總人數估計已經超過1.29億 ， 位居世界第一 。
國際糖尿病聯盟公布的數據表明 ， 全球成年人糖尿病患者大約有4.63億 ， 其中有超過一半的患者沒有得到診斷 。
2013年全國調查發現 ， 我國糖尿病患者的未確診率高達63% ， 這意味著每10個糖尿病患者中至少有6個人是不知道自己已經患上糖尿病的 。
而糖尿病患者一般都要經歷的3個階段：在第一個階段中 ， 患者已經存在一些糖尿病相關的病理生理改變 ， 但是糖耐量仍屬于正常 。
第二個階段中 ， 隨著病情的發展 ， 患者進入了糖尿病前期 ， 此時處于正常葡萄糖穩態和糖尿病高血糖之間的一個中間狀態 ， 會出現空腹血糖受損和（或）糖耐量異常的情況 ， 但一般不會有明顯的不適癥狀和臨床表現 。
到了第三個階段 ， 此時已進展為糖尿病 ， 患者會出現多飲、多尿、多食和體重下降等 ， 也就是糖尿病典型的“三多一少”癥狀 。 很多患者是在出現這些癥狀后才查出自己患病 ， 這時往往情況已不容樂觀 。

?二、血糖高了 ， 腳先知！出現3種腳部變化 ， 警惕糖尿病足
高血糖會對全身上下造成損害 ， 引發多種并發癥 ， 其中最常見的就是糖尿病足 。 為了預防糖尿病 ， 平時要多留心自身的身體狀況 ， 如果發現有以下腳部變化時 ， 就要警惕糖尿病足 ， 建議盡快就醫檢查 。
腳癢：很多糖尿病患者會有腳癢的癥狀 ， 這主要是因為當體內血糖過高、代謝不及時 ， 就會刺激到皮膚 ， 引發皮膚瘙癢 ， 此時需要提高警惕 。