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為了讓普通跑者圓夢首次百英里 ， 誕生出更多出將入相的江南跑將 ， 我們特此開設百英里硬核玩家、百英里完賽攻略、百英里全球賽事、百英里研習社等專欄 ， 邀請王曉林、高碧波、顧海燕等百英里硬核玩家整理了百英里完賽攻略 ， 希望借助他們的成功經驗 ， 讓跑將們早日實現百英里夢！
百英里硬核玩家清華越野女神顧海燕
當清華學霸和跑步聯系在一起 ， 會碰撞出什么樣的火花呢？縱觀越野跑圈 ， 有一位素來低調的清華越野女神顧海燕 ， UTMB、巨人之旅、TDS ， 大留尼汪長征 ， 她在多場世界頂級越野賽獲得佳績 。
【越野跑|她是清華學霸，也是百英里越野跑者：6大完賽“法寶”首次分享】而說起她與跑步的結緣 ， 卻是離不開母校清華 。 2000年正值大三的顧海燕加入了學生社團山野協會 ， 為攀登雪山做訓練準備 ， 周二周四操場跑步、周三周五背磚爬樓、周六負重徒步、周日巖壁攀巖 。 由于家里不支持 ， 雪山沒去成 ， 03年畢業后又一直忙于工作 ， 結婚生子 ， 很長時間沒有再跑步爬山 。 直至2015年 ， 清華舉辦第一屆校園馬拉松 ， 她抱著嘗試的心態 ， 跟隨登山隊的老友報名了比賽 ， 也正是這場半程馬拉松 ， 喚醒了她沉睡10余年的運動記憶 。
因為清華 ， 愛上體育 ， 又因為清華 ， 重拾體育 。 隨后 ， 顧海燕在各項越野跑賽事中升級打怪 ， 愈戰愈勇 。 2016年初香港一百 ， 首百適逢百年一遇的凍雨大風；2016年底三峽168 ， 克服雪后泥濘路滑的困難 ， 首次百英里收獲女子亞軍；2017年UTMB ， 經歷暴風雪和大雨 ， 在后半程腸胃受寒無法進食的情況下39小時完賽；2018年巨人之旅 ， 完成330公里24000米爬升 ， 獲得女子第十 ， 年齡組冠軍；在2020江南之巔百公里女子完賽選手僅5人的情況下 ， 她憑借著高超的爬山技巧一舉奪得女子冠軍 。
從15年至今 ， 顧海燕已完成了十余場長距離大爬升的百公里百英里越野賽 ， 說到完成長距離越野賽的“法寶” ， 她借用《復仇者聯盟》里“滅霸”手套上鑲嵌的六顆無限原石作為比喻 ， 包括力量寶石 、時間寶石、 空間寶石、靈魂寶石、現實寶石、心靈寶石 。 下一期 ， 讓我們看看清華越野女神是如何玩轉這六塊寶石的？
完成百英里 ， 你需要六顆寶石
說到完成長距離越野賽的“法寶” ， 顧海燕借用《復仇者聯盟》里“滅霸”手套上鑲嵌的六顆無限原石作為比喻 。
一、力量寶石：秣馬厲兵--裝備補給、技術體能
越野跑這項運動既不同于馬拉松 ， 也不同于徒步 ， 需要結合自身條件、賽段條件、和補給點換裝點的條件 ， 將吃穿用度分段做好規劃和準備 。
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