冬末初春體虛，手腳冰涼？有5味中藥，可溫陽、通絡、補血、提氣( 二 ) _健康小知識

干姜味香辛，濃郁，可存放較長時間，選購時一定要保證干燥。血熱的人、陰虛癥的人和孕婦不宜用。
5、當歸
當歸被稱為“婦科圣藥” ，實際上是男女老幼通用。古中醫對當歸補血、活血效果很認同，有“十方九歸”的說法。

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當歸味甘、辛、溫，歸肝、心、脾經，主產于甘肅，以岷縣品質更好，不少地方引種。當歸的功效集中在養血補血、調經活血等方面。
藥理研究表明，其提高免疫力、抗衰老的效果明顯，還可預防老年癡呆。服用當歸祛寒，可起到健脾、輕身、活血等功效。
當歸最容易出現的問題是用量不當。建議用量每次在5—15克，過量會燥火、助燥，可能有流鼻血的問題。
總之，其他能活血、活絡、補陽的中藥“選手”還不少，這5味更常見一些，生活中經常能看到。用好這5味中藥，可助在冬末初春，暖身暖心，補氣治虛，強身健體。但用藥一定要根據個人體質、實際情況等適量選用，切不可擅用，必須咨詢醫師。

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泡腳具有促進足部血液循環的功效，熱量一般滲入患者足部的速度比較快，而且滲入得比較深，永足浴包治療效果更佳。足浴包通常是由多種溫經通絡，以及活血化瘀等藥物組成，所以具有比較好的溫經通絡的效果。建議患者平時注意保暖，不可以著涼，同時需要注意休息。
八味草本足浴包都是純中藥，純陽之草組成，泡腳具有溫陽散寒、理氣止痛等作用。人的足部是足三陰經和足三陽經的交匯部位，也有人體關鍵臟器的反射區，可以通過溫熱刺激改善部分的血液循環，用八味湯泡腳對于風濕引起的腰腿酸痛、關節腫脹、手腳冰涼等癥狀有一定的緩解作用。對于女性宮寒引起的行經不暢，行經腹痛，月經量少，月經延后都有改善的作用。而且八味湯水泡腳還有祛臭止癢的功效，同時還能預防風寒感冒以及腳氣的發生。