盜汗體虛不容忽視！！！！！盜汗

出汗是身體代謝的正常現象，但如果伴有衣服汗漬色黃，或有頭昏、胸悶、煩躁、大便黏滯不暢，就屬于病態了，需要治療。中醫認為氣候炎熱潮濕，加之飲食不當，易形成體內濕熱聚集，出現多汗、黏汗、黃汗。
不同部位多汗是身體對人體發出的警告。
一、頭汗過多，若暴飲暴食后出現頭面部多汗，同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點助消化藥;若伴隨肢體沉重無力，胃脹不適，想嘔吐，身體發熱，舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現，應注意清淡飲食。

二、手足心多汗，如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等，多屬于陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛、大便不通，多屬于腸道內有積糞的熱證，可服用通便藥;若手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等，多屬于胃熱，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。
三、心窩、胸口多汗，多見于一些腦力工作者，這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多夢的表現，屬于思慮過度導致心脾虛，可通過適當的運動，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調節身心。
“炎熱的夏季，人們總會出很多汗，排汗不僅會丟失很多水分，還損失了一定量的鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質，以及極少量的維生素、脂肪酸和氮元素。夏日排汗多時不僅要補充水分，還要注意補充多種營養。”
7款補虛湯品：
【黃芪紅棗湯】黃芪15克，紅棗20枚，加水適量，文火煎煮1小時，每日一劑，分2—3次服食，連服10天。對氣虛表衛不固之汗癥效好。
【盜汗體虛不容忽視！！！！！】 【黃芪豬肉湯】黃芪15克，豬瘦肉50克，加清水適量，煲1小時，食肉飲湯，連服5次。對表虛自汗效佳。
【蟲草燉老鴨】老鴨一只，冬蟲草10—15克，放鴨腹內，加清水，燉1小時，分多次食之。對自汗盜汗，身體虛弱者有效。
【黑豆桂圓大棗湯】黑豆30克，桂圓肉10克，紅棗30克，加水慢火煲1小時左右，一天內分2次服完，連服15天。對表虛自汗及營衛不調之汗癥均有效。
【浮小麥羊肚湯】浮小麥30克，裝干凈小布袋內，羊肚50克，洗凈切塊，加水適量，慢火煮至爛熟，去布袋，調味，食肚飲湯，一天內分次吃完。連吃5—10天，有健脾止汗作用，對虛汗均有效。
【泥鰍湯】泥鰍100克，溫水洗去粘液，剖腹去腸洗凈，用油煎至黃色，加水一碗半，一天內分次吃完。連吃3—5天，對虛汗有效。
【黨參烏雞湯】干黨參10克，母烏雞半只，干山藥10克，沙參10克，干香菇3枚，大棗2枚，生姜少許。烏雞在沸水中焯去血沫，與上述其他原料文火燉2小時即可。每周食用1—2次。有補氣固表，補中和胃作用，對于氣虛者有一定的斂汗作用，產后虛胖多汗的婦女以及體弱的老人尤其適用。