飲食|“填平濕氣”的方子！四味藥，普照陽氣，蒸發濕邪，炎黃子孫之福心血管疾病|老年病

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（本文僅供學習、參考，不能替代醫囑和處方。文中所述配伍、方劑，必須在中醫師當面辨證指導下來借鑒、應用，切勿盲目嘗試。）
本文理論依據：《中醫基礎理論》、《中醫方劑學》
你好，我是中醫人，文君然。
看到本文題目，你可能會心生疑問。濕氣，是怎么被“填平”的呢？
什么樣的方子，能“填平濕氣”呢？
其實，這個問題，很好理解。
假設，你走在半路上。
正巧，前面有淺淺的水坑。那里頭，有少許污水。
跨過去，有點難度。趟水走過去，鞋子會臟。
咋辦？聰明的你，自然而然會想到一個辦法——找一個鐵鍬來，從別處挖一些干燥的土，然后，填在這個淺水坑里。
一把土下去，水就被吸收了。兩把土下去，淺坑被填平，完全沒了潮氣。你可以從容踏過了。
你看，這就是填平濕氣啊。
我們的脾，屬土。脾土，和自然界的土地一樣，容易為濕邪所困。這個時候，我們就得健脾，培土，燥濕，仿佛給水坑填土一樣。如此，才能變坑洼泥濘之地，為一馬平川之途啊。
誰來完成這個事兒呢？是平胃散。
你來看看它吧：
蒼術120克，厚樸90克，陳皮60克，炙甘草30克。四味藥做成散劑，每次服用6克，加生姜兩片和大棗兩枚，飯前水煎溫服。

現在的用法，往往是取細末4到6克，用姜棗煎湯送服。也可以按照這個比例，變成湯劑，加生姜2片，大棗2枚水煎服。
這就是平胃散。它是中醫祛濕劑里，化濕和胃劑的頭牌，當仁不讓的老大。
這里頭，燥濕健脾培土的主角，是蒼術。厚樸，行氣除滿，燥濕。陳皮，行氣除濕，和胃化痰。甘草，健脾培中，又調和諸藥。
什么樣的人，適合用它呀？就是脾胃濕滯之人。主要表現，就是胃脹腹滿，不想吃飯，口淡無味，惡心欲嘔，常常吞酸噯氣，肢體沉重，倦怠，總想躺著，大便不成形，總拉稀，舌苔白膩而厚，脈象偏緩。
這么一看，適合用此方的人，還真就不少。上述癥候，在現代人身上，挺多見。慢性胃炎、胃腸功能紊亂等疾病的患者，常常如此。
我呀，還是給你舉個例子，來具體說明吧。
話說有這么一個男子，年38歲。
這個人，素來有胃潰瘍病史。
但是，他生性豪爽，愛交朋友，應酬多，所以在飲食方面不太注意。
大概在兩個月前，此人又和朋友喝酒了。
這一回，沒控制好，他飲酒過量，最后胃痛發作，惡心嘔吐。
怎么辦？趕緊用藥。結果，疼痛緩解了不少，但是惡心欲嘔之感，還是存在。
如果只是這樣，倒還好說。更讓患者難以忍受的，是他睡眠質量的下降。從胃痛發作之日起，他沒有一天能睡好覺，有時候徹夜不眠。
最后，就是因為這個睡不好覺，患者來看病了。找的誰？是我國著名的老中醫臨床家，謝兆豐前輩。
謝老前輩， 1924年生人，在內科和婦科領域，有很精深的造詣。
刻診，見患者脈滑，舌苔白厚而膩，大便稀溏，整個人神疲乏力，口淡，常感覺腹部脹滿，惡心。腦袋暈暈沉沉，已經好幾天沒睡著覺了。