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3、戒掉煙酒
【腦梗塞不是無緣無故，無論男女，餐桌常備“三美味”，盡早去檢查】煙草中含有很多對人體有害的物質 ， 其中尼古丁會使得血液黏稠度升高 ， 血氧含量降低 ， 使得腦梗的風險增加 ， 而酒精則會使得血管的彈性下降 ， 引發血管的硬化 ， 對于煙酒能戒一定要戒 。 此外飲食上應該盡量以清淡為主 ， 避免脂肪、膽固醇、糖分和鹽分攝入過多 ， 多吃一點蔬菜水果促進代謝 。
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