從事體育活動【高血脂|54歲大媽常吃素，卻查出高血脂？醫生：“素食”吃不對血管老年化】鍛煉是治病的最好方法 。 比如 ， 游泳 ， 慢跑 ， 瑜珈等等 。 在鍛煉的時候 ， 病人的血流會加快 ， 身體的活力會增強 ， 肌肉的彈性會增強 ， 從而減少脂肪的積累 。
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