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地黃|“肝不好，腳知道”，腳上若有這3個表現，或是肝出問題了

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地黃|“肝不好，腳知道”，腳上若有這3個表現，或是肝出問題了

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養生是現在很多人都會做的事情 ， 俗話說得好“百病始于足 ， 養生先養腳” 。
不少的人雖然愛養生 ， 卻總是忽略了自己的腳 。
其實每個人的雙腳都是很重要的 ， 因為通過足部能夠清楚的了解到身體的健康狀況 。
假如身體得了某些疾病 ， 雙腳就會有一些相對應的表現 。 肝臟不好的人 ， 足部一般都會有這三種表現 ， 現在就一起來具體了解下 。

人體有很多不同的器官 ， 肝臟在其中起著很關鍵的作用 。 肝臟可以幫助人體凈化血液、排毒解毒、消化吸收、新陳代謝等 。
肝的功能很強大 ， 所以肝在出問題后身體的不少功能都會因此受到影響 ， 平常多關注肝的健康狀況是很有必要的 。

足部有這幾種表現就說明肝臟不好
1、足部皮膚瘙癢 。 肝臟的功能一旦受損就會導致膽汁分泌異常 ， 此時有可能會出現膽紅素滲透進血液或者膽汁酸鹽堆積的情況 。膽汁酸鹽在皮膚沉積過多就會刺激到末梢神經 ， 足部就會產生瘙癢感 。 瘙癢部位會先從足部和手部開始 ， 后續會發展到軀干和四肢 。

2、足部發黃 。 肝臟受損會導致黃疸 ， 黃疸主要表現是皮膚和鞏膜發黃 。 肝臟細胞受損導致血液膽紅素增多 ， 血清膽紅素過多就會導致皮膚粘膜和鞏膜發黃 。
3、足部水腫 。 下肢水腫可以反應出多種疾病 ， 比如說某些腎病 ， 但肝病也會導致下肢水腫 。
肝臟功能不好就會影響蛋白質合成 ， 蛋白合成數量減少就會誘發白蛋白血癥 ， 下肢因此就會出現水腫的情況 。

以上的幾種癥狀僅提供為參考 ， 并不能作為診斷的依據 。 假如身體已經有了黃疸和水腫的癥狀 ， 最好還是及時到醫院進行相關的檢查 ， 按照醫囑進行治療 。
【地黃|“肝不好，腳知道”，腳上若有這3個表現，或是肝出問題了】生活中多做這些事能讓肝臟變得更加健康
1、運動 。 運動的好處不必多說 ， 經常運動可以加速血脂分解 。 還能緩解肝臟消化吸收的壓力 ， 以及促進血液循環 。
運動過程中還會流汗 ， 流汗時還會排出體內的毒素 。 想要養肝和護肝 ， 平日一定要進行適當的運動 。

2、喝水 。 肝臟的功能雖然很多 ， 但是任何一種功能運轉時都需要有大量的水分 。 如果水分不足的話 ， 肝臟的功能也會隨之減弱 。
為了保證肝臟可以正常的運轉 ， 每天都應當保證水分的攝入 。 特別是在天氣炎熱的夏天 ， 溫度高會導致水分蒸發速度快 ， 此時需要補充更多的水分 。

3、戒煙酒 。 酒精和香煙都會傷害到肝臟 ， 酒精里的乙醇進入到人體之后會被分解為乙醛 。 乙醛會對肝細胞造成損傷 ， 還容易誘發酒精肝 。
酒精還含有很高的熱量 ， 會導致人體的脂肪含量上升 ， 從而出現脂肪肝 。 香煙里的有害物質也很多 ， 任何一種物質都會毒害人體的肝臟 。

平時只要按照上述的方法生活 ， 多加注意足部的變化 ， 肝臟一定會很健康的 。 身體出現了某些狀況也不要著急 ， 盡快的去醫院檢查治療 ， 很快就能恢復健康的 。