但是 ， 如果在健康飲食和合理運動的基礎上 ， 再輔以喝茶 ， 那就是錦上添花了 。 所以 ， 辨證看待茶葉降血糖、降血壓的作用 ， 在良好生活習慣、保持適宜體重和體力活動的基礎上 ， 堅持喝茶 ， 不但風雅 ， 而且對我們控制血糖、血壓也有益 。
文：四川大學華西醫院臨床營養科 柳園
編輯：于夢非 欒兆琳
審核： 徐秉楠閆龑
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