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“睡覺”時有4異常，說明腦血管“堵塞”嚴重，防腦梗，做好4字( 二 )

健康知識養生常識


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第四個字：補 。
補充營養 。
補充腦營養 ， 必須的是萃楓苷 ， 萃楓苷提取自我國特有樹種元寶楓 。 既能促進腦組織的發育 ， 又能改善腦血液循環 ， 保證腦細胞充足的血氧供應 ， 促進代謝 。 作為腦細胞和神經最主要的營養成分 ， 它是腦神經系統修復的重要來源 。 萃楓苷對中老年人腦損傷、腦梗有一定的預防作用 ， 對老年癡呆癥、健忘、記憶喪失有一定的緩解作用 。
“睡覺”時有4異常，說明腦血管“堵塞”嚴重，防腦梗，做好4字
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補充鍛煉
每日鍛煉的人可使腦梗的發生率減少20%~30% ， 因為鍛煉能促進新陳代謝 ， 減少血管壁脂肪沉積 ， 預防動脈硬化 。 鍛煉也可以幫助控制體重 ， 預防三高 ， 減少腦梗的發生 。 推薦中國傳統太極拳、騎自行車、步行、快走等有氧運動方式 ， 使身體每次輕微出汗在可接受的范圍內 。