下面這4種人 ， 不適合喝酸奶 。
1、胃腸功能弱
酸奶和牛奶不同 ， 牛奶冷熱均可飲用 ， 而且熱一熱更好 。 但酸奶是酸的 ， 熱了味道更酸 ， 口感特別差 ， 只能冷著喝 。 胃腸脆弱的嬰兒、老人 ， 以及胃病患者 ， 就不宜喝酸奶 。

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2、空腹
空腹時 ， 胃酸的濃度是最高的 ， 能殺滅細菌 ， 此時喝酸奶會損失一部分益生菌 ， 而且會刺激腸道黏膜 ， 所以不要空腹喝酸奶 。
3、痛風患者
酸奶含有豐富的乳酸 ， 會阻礙尿酸排出體外 ， 從而引起痛風 ， 加劇痛風癥狀 。

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4、糖尿病患者
酸奶中添加了大量的糖 ， 糖尿病患者不能喝糖分高的酸奶 ， 應選擇無糖酸奶 ， 或自制酸奶 。
現在大家應該知道如何挑選酸奶了吧 ， 記住“3買3不買” ， 保證挑到的酸奶優質又省錢 ， 老人孩子都愛喝 。 覺得我的文章不錯 ， 請給我點贊、評論、轉發、收藏、關注 ， 下次見 。

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