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人均壽命不斷增加，百歲老人到底有多少？如何給壽命“加點碼”？( 二 )

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人均壽命不斷增加，百歲老人到底有多少？如何給壽命“加點碼”？
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不能忽視情感管理
我們的腫瘤專家孫燕院士曾表示 ， 長期抑郁、壓力大也會降低免疫力 ， 對健康不理影響 。 即使在一些癌癥患者中 ， 情緒對疾病的影響也很大 。 年紀大了 ， 許多人就會產生抑郁、孤獨、郁郁寡歡等情緒 。 但是這些情緒只會使人們更加消極 ， 反看許多百歲老人 ， 你會發現他們最突出的特點就是愛笑 ， 心境平靜 ， 很少有非常孤獨的老人 ， 這也是積極的情緒管理讓你壽命“加碼” 。
人均壽命不斷增加，百歲老人到底有多少？如何給壽命“加點碼”？
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人活著 ， 不只是為了活到老 ， 活得長 。 而生命雖有限 ， 卻迸發出更高的光彩、健康的生命、生活的喜悅 。 做好這些事情 ， 不但能增加壽命 ， 還能保證生活的質量 。
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