睡眠|睡覺時突然腿抽筋，就是缺鈣？錯！還有可能是這3大原因，別忽視！血糖|糖尿病|疾病

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“腿抽筋不就是缺鈣嗎？為何我吃了一個星期的鈣片，抽筋的癥狀還是沒有緩解呢？”

王大爺今年65歲了，他平時由于比較注意養生，所以身體還不錯。然而，最近這兩天他在睡覺的時候，總是出現腿抽筋的情況，而且好幾次都是因為抽筋醒來。于是，他就去網上查閱了一些資料，只見不少“專家”都認為腿抽筋就是缺鈣。王大爺看到這個消息后，好像如獲至寶，趕緊就去附近的藥店買了2盒鈣片。

王大爺買了鈣片之后，就嚴格按照說明書上的用法用量服用。不知不覺一個星期過去了，王大爺發現自己抽筋的癥狀并沒有緩解。沒有辦法，王大爺就去醫院就診了。到了醫院以后，王大爺跟門診醫生說明了自己的情況，并且問了文章開頭的那個問題。
門診醫生聽到了王大爺的體溫以后，就跟他說道：并不是說抽筋就一定是缺鈣，還有可能是其他的原因，具體的需要明確診斷，然后對癥下藥才行。
可能很多朋友也和王大爺一樣，認為腿抽筋就是缺鈣引起的。但是，腿抽筋就一定是缺鈣嗎？為了讓大家對抽筋有更多的認識和了解，今天醫者良言就跟大家好好聊一聊相關知識。
1.什么是抽筋？睡覺時突然腿抽筋，就是缺鈣嗎？其實，抽筋是肌肉痙攣的俗稱，它主要是指肌肉或者肌群不自主地收縮，是神經或者肌肉的過度興奮引起的。一般來說，抽筋的部位主要以小腿以及足部最為常見，發作的時候可伴有明顯的疼痛感。

可能大家聽了上述的描述以后，還是一頭霧水，別急這里我來進一步解釋。通俗來說，抽筋就是肌肉不受控制的強烈收縮，收縮到一定程度以后，就會引起局部明顯的疼痛。這個其實也好理解，肌肉收縮得太強烈了，就有可能會引起肌肉的損傷，所以引起疼痛也就不足為怪了。
不少朋友出現了抽筋的情況以后，就會立刻想到缺鈣，但是這二者并不完全等同。缺鈣可以引起抽筋，但是抽筋的原因卻不一定就是缺鈣。

實際上，站得久了、走路走得久了、寒冷刺激、某些藥物等，都是可以引起抽筋的。就拿走路來說吧，如果走路走得太多，那就有可能會產生很多代謝產物，比如乳酸。這些代謝產物會刺激肌肉，使其發生痙攣，也就是大家說的抽筋。

我們村里有一個人，他游泳游得比較好。有一天，他像往常一樣去河里游泳，而且去的還是深水區。結果，因為深水區溫度比較低，所以誘發了他腿部的抽筋。由于當時是他自己一個人去河里游泳，因此并沒有人幫他度過險境，最終他被淹死了。
2.睡覺時經常出現腿抽筋的情況，需要警惕3種疾病，千萬不要忽視：引起抽筋的原因有很多，除了上述提到的幾個原因之外，還有可能是以下3大原因，具體的總結如下：
?腰椎間盤突出：

腰椎間盤突出是臨床上比較常見的疾病，它主要和年齡、長期干重體力活、開車、懷孕等因素有關。